SVI SRBI PRAVE ISTU GREŠKU? Stručnjak upozorava da ovo nije nimalo zdravo
Za mnoge je jutarnja kafa nezamenljiv ritual koji donosi prvi talas energije za početak dana.
Prema dr Karanu Raju, popularnom lekaru poznatom po svojim savetima o TikToku, možda bi trebalo da preispitamo taj uobičajeni početak dana. Iako to možda zvuči teško za prihvatiti, Raj tvrdi da ispijanje kafe odmah nakon buđenja nije najbolji izbor za vaše telo.
Raj, koji je stekao milione pratilaca na TikTok-u zahvaljujući svojim korisnim savetima za zdravlje, objasnio je na BBC Morning Live da je telu potrebno vreme da se probudi uz pomoć kortizola, hormona koji prirodno povećava nivo energije.
Bolja opcija
Možda vas zanima:
Koliko šolja kafe je previše? Evo kada postaje opasna za zdravlje, ovaj odgovor niste očekivali ni u snovima!
Za mnoge ljude kafa je nezaobilazan deo jutra, ali koliko je previše?
DA LI KAFOM KRŠIMO PRAVILA POSTA? Iznenadićete se, ali skoro svi greše
Mnoge muči pitanje da li su grešni ako piju kafu u vreme posta
Možda vas zanima:
Koliko šolja kafe je previše? Evo kada postaje opasna za zdravlje, ovaj odgovor niste očekivali ni u snovima!
Za mnoge ljude kafa je nezaobilazan deo jutra, ali koliko je previše?
DA LI KAFOM KRŠIMO PRAVILA POSTA? Iznenadićete se, ali skoro svi greše
Mnoge muči pitanje da li su grešni ako piju kafu u vreme posta
Možda vas zanima:
Koliko šolja kafe je previše? Evo kada postaje opasna za zdravlje, ovaj odgovor niste očekivali ni u snovima!
Za mnoge ljude kafa je nezaobilazan deo jutra, ali koliko je previše?
DA LI KAFOM KRŠIMO PRAVILA POSTA? Iznenadićete se, ali skoro svi greše
Mnoge muči pitanje da li su grešni ako piju kafu u vreme posta
Umesto da odmah posegnete za kafom, on savetuje da sačekate nekoliko sati, dok nivoi kortizola ne počnu da opadaju.
„Pijte kafu usred jutra, kada vam opadne prirodna energija, da kofein funkcioniše kako treba“, ističe Raj.
Iako su neki od njegovih saveta naišli na otpor, uz komentare poput: „Ne mogu da funkcionišem bez jutarnje kafe“, mnogi su podržali ovaj pristup i čak ga preporučili drugima. U početku može biti izazovno, ali nakon početnog perioda prilagođavanja, oni tvrde da se osećaju mnogo bolje, prenosi The Sun.
Beograđani stalno bulje u ovaj znak, a pojma nemaju šta znači: Ovo je zabranjeno, a evo koje je objašnjenje
Od "zavisi šta voziš" do "mnogo ljudi ovo ne zna"
Kako da proverite koliko imate godina radnog staža? Ovo je računica, besplatno je i lako
Važna informacija o računici za godine radnog staža
SRPSKA KNJEGINJA UVEK NOSILA 2 PIŠTOLJA ZA POJASOM, JURILA MUŽEVE LJUBAVNICE: Jednoj presudila bez da je trepnula
Odevena jednostavno, kako je to bio običaj bogatijih žena, tokom borbi je nosila dva mala pištolja oko pojasa
Baka Jela (78) živi sama u planini bez struje i vode: Jedem kad imam, niko mi ne dolazi, sa mačkom pričam
Baka Jela Đurđević (78) živi sama u crcu planine Bobija, u selu Gornja Orovica, u kući bez struje i vode.
Komentari(0)