SVI ĆE GA OBOŽAVATI Namaz od maslina gotov za 10 minuta, idealan za dane posta
Hrišćanski post, kao deo duhovne prakse, ne samo da ima značajnu ulogu u očuvanju vere, već pruža i brojne zdravstvene prednosti. Odricanjem od teških jela i okretanjem ka lakšim, biljnim namirnicama, post pomaže telu da se očisti od toksina i obnovi energiju.
Počeo je Gospojinski post i mnogi poste. Jedna od namirnica koju možemo koristiti tokom posta su masline, koje se često nazivaju „zelenim zlatom Mediterana“. Masline su bogate zdravim mastima, antioksidansima i vitaminima, čime doprinose zdravlju srca, snižavaju holesterol i podržavaju zdravu probavu. U nastavku vam predstavljamo jednostavan i ukusan recept za posni namaz od maslina koji će uneti dašak mediteranske kuhinje u vaš dom.
Namaz od maslina
Za ovaj namaz je potrebno da izdvojite bukvalno deset minuta.
Potrebno:
250 g crnih maslina
2 kašike soka od limuna
3 čena belog luka
2 kašičice soli
3 kašike maslinovog ulja
Priprema: U blender dodajte masline, beli luk, maslinovo ulje i sok od limuna. Sve dobro izblendirajte, posolite, pa još jednom izblendirajte. Namaz prebacite u staklenu posudu. Namaz možete jesti kao glavni obrok ili uz neko jelo, a na Mediteranu je obavezan uz ribu i morske plodove.
Prijatno!
KAČAMAK: Od sirotinjskog jela do čiste egzotike
Kačamak, nekoć poznat kao sirotinjsko jelo, danas se prepoznaje kao izvanredno zdrava hrana. Osnova ovog jela je kukuruzno brašno, a njegova velika prednost je što ne sadrži gluten. Odličan je izbor za doručak .
DOMAĆE VANILICE: Po receptu naših baka
Domaće vanilice su generacijama omiljen kolač jer budi uspomene na detinjstvo. NJihov sočan ukus, a još lepši miris dobitna su kombinacija koja je osvojila mnoga srca.
Gibanica s mladim lukom: Ako nikad niste probali ovo, sad je prilika, vrhunska je zaista
Umesto mladog luka, možete da koristite propržen praziluk
AJVAR SA PLAVIM PATLIDŽANOM: Obnovite gradivo za pripremu zimnice
Da li ste nekada pripremali ajvar na ovaj način?
Pita od 3 ukusa i kupovnih kora: Kad se spoji mak, jabuke i orasi dobije se savršenstvo ukusa
Ukoliko volite sve slatke pite, ova će od sada biti vaš favorit jer su u njoj svi najsavršeniji ukusi
Komentari(0)