Pravila ishrane i vežbanja Nikole Tesle zbog kojih se i sa 80 osećao kao momak: "Zašto opteretiti telo koje nam služi"

Izvor: Teodora Tojagić

15:00

Gastronomija 0

Nikola Tesla je bio vitak, pokretan i vispren starac koji je verovao da će doživeti 140 godina

nikola tesla
Printscreen

Slovenski filozof Milan Vidmar pisao je kako Nikola Tesla sa 80 godina ima držanje i stav mladića, te kako namerava da doživi i 140 godina.

Sam Tesla se pridržavao određenih pravila u ishrani i vežbanju, zahvaljujući kojima je imao bistar umu i čilo telo.

Tesline neobične i stroge navike

Možda vas zanima:

Možda vas zanima:

Možda vas zanima:

Tesla je bio čovek sa čudnim navikama, od kojih mnoge čak i po današnjim standardima deluju ekscentrično. Na primer, njegova opsesija čistoćom graničila je sa maničnom. Prao je ruke tri puta zaredom, sušio se sa osamnaest čistih peškira dnevno i izbegavao fizički kontakt sa drugim ljudima kad god je to bilo moguće. Čak je tvrdio da bi samo dodir druge glave za njega bio poguban.

Ovo gađenje proširilo se na predmete oko njega. Tesla je pažljivo brisao svoj pribor za jelo i sto pre svakog obroka. Njegov strah od mikroba bio je ispred svog vremena, posebno u eri kada higijena nije bila u potpunosti shvaćena.

Teslin svakodnevni život odlikovala je preciznost. Dok je jeo, mentalno je izračunavao zapreminu hrane u kubnim jedinicama. Čak je kreirao sopstvene menije kada je odseo u hotelima i davao ih kuvarima kako bi se uverio da njegova jela ispunjavaju njegove stroge smernice o ishrani.

Teslina filozofija ishrane

Tesla je verovao u izreku „Jedi da bi živeo, ne živi da bi jeo“. Njegova ishrana je bila odraz ove filozofije, naglašavajući umerenost, jednostavnost i svrhu.

Dva obroka dnevno:

Tesla je jeo samo dva puta dnevno. Preskočio je ručak, uveren da telo ne može efikasno da svari tri obroka dnevno. Prvi obrok je uzimao ujutru, nekoliko sati nakon buđenja, a drugi uveče, oko 19-20 časova.

Šta je jeo?

Teslina ishrana nije bila samo zdrava – bila je funkcionalna. Njegovi jutarnji obroci su bili fokusirani na masti, kao što je puter, koji su ga hranili tokom dana. Večera se, s druge strane, sastojala od proteina kao što su jaja, sir ili mleko, koji su podsticali popravku ćelija.

Povrće umesto mesa

Tesla je bio vatreni pristalica povrća, hvaleći ga zbog njegove sposobnosti da smanje mokraćnu kiselinu u telu. Verovao je da mokraćna kiselina izaziva mnoge bolesti i izbegavao je hranu koja je promoviše, kao što su pasulj, sočivo i većina mesa. Iako je Tesla povremeno konzumirao meso kao dete, na kraju ga je u potpunosti eliminisao iz svoje ishrane.

Poslednjih godina njegovog života Teslina ishrana je postala gotovo asketska. Živeo je od mleka (dva litra dnevno), meda i čorbe od povrća. Verovao je da je ovaj minimalistički pristup sve što je potrebno njegovom telu.

Što je hrana jednostavnija, to je bliža duši.

„Zašto preopteretiti telo koje nam služi?“ Nikola Tesla

Kretanje i odmor: ravnoteža sila

Teslin pristup fizičkom zdravlju bio je metodičan kao i njegovi izumi.

Dnevne šetnje

Tesla je svakog dana prepešačio neverovatnih 17 kilometara, često brojeći korake dok je hodao gradskim ulicama. Verovao je da je ova jednostavna navika neophodna za održavanje njegove energije i mentalne jasnoće.

Vežbe

Tesla je svako jutro počinjao fizičkim vežbama kako bi „uravnotežio energiju“ u svom telu. Verovao je da je kretanje sastavni deo zdravog načina života.

Minimalni san

Poznato je da je Tesla spavao samo dva sata noću. Tvrdio je da mu je to bilo dovoljno da povrati snagu, iako je u stanju teškog stresa dozvolio sebi da spava i do četiri sata. On je prepoznao da je ljudima koji se bave fizičkim radom potrebno više sna i preporučio je sedam do osam sati za one koji se bave fizičkim radom.

Teslin pogled na starenje

Sa 77 godina, Tesla je dao intervju za Njujork tajms u kojem je izjavio: „Starost je najbolje vreme za rad."

Verovao je da uz dobro zdravlje i disciplinovan način života poslednje godine života mogu biti najproduktivnije.

Zanimljivo je da je Tesla rekao da se sa 70 godina osećao energičnijim nego u mladosti. Ova vitalnost je, rekao je, rezultat njegove doživotne posvećenosti svojim navikama.

@lepotesrbijee Ovo su najniže temperature u Srbiji ❄️ #srbija #lepotesrbije🇷🇸 #serbia #fypシ゚ #fypシ゚vira #fyp #foryoupage ♬ original sound - LepoteSrbije
POVEZANE VESTI
Tagovi:
nikola tesla pravila ishrane

Komentari(0)

Loading