REŠENA JE MISTERIJA Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Osim što je ispijanje kafe trenutak veze sa samim sobom, od nje očekujemo i nalet energije koji će nam pomoći da u dan uđemo spremni za sve izazove.
Za mnoge dan počinje tek nakon što popiju prvu jutarnju šoljicu kafe. Činjenica je da mnogi od nas ne mogu da sastave smislenu rečenicu bez prvog gutljaja kafe, pa je njeno pripremanje prvo što uradimo nakon ustajanja iz kreveta.
Ipak, čini se da postoji još bolje doba dana ako želimo da dobijemo najviše energije iz omiljenog pića. Naime, novo istraživanje pokazalo je da je kafu najbolje popiti oko 90 minuta nakon buđenja!
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
CEO ŽIVOT PIJEMO KAFU POGREŠNO Dodajte ovaj sastojak vašem omiljenom piću i dobićete savršen ukus
Zašto bi so kafa učinila manje gorkom? Kuvana kafa ima prirodno gorak ukus. Neki ljudi su čak i genetski predisponirani da budu osetljiviji na ovu gorčinu. Ali gorčina nije sve loša: mnogi je traže, jer naš mozak uči da ispijanje šoljice kafe daje pozitivno pojačanje u vidu svoje stimulativne aktivnosti.
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
CEO ŽIVOT PIJEMO KAFU POGREŠNO Dodajte ovaj sastojak vašem omiljenom piću i dobićete savršen ukus
Zašto bi so kafa učinila manje gorkom? Kuvana kafa ima prirodno gorak ukus. Neki ljudi su čak i genetski predisponirani da budu osetljiviji na ovu gorčinu. Ali gorčina nije sve loša: mnogi je traže, jer naš mozak uči da ispijanje šoljice kafe daje pozitivno pojačanje u vidu svoje stimulativne aktivnosti.
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
CEO ŽIVOT PIJEMO KAFU POGREŠNO Dodajte ovaj sastojak vašem omiljenom piću i dobićete savršen ukus
Zašto bi so kafa učinila manje gorkom? Kuvana kafa ima prirodno gorak ukus. Neki ljudi su čak i genetski predisponirani da budu osetljiviji na ovu gorčinu. Ali gorčina nije sve loša: mnogi je traže, jer naš mozak uči da ispijanje šoljice kafe daje pozitivno pojačanje u vidu svoje stimulativne aktivnosti.
Osim što je ispijanje kafe trenutak veze sa samim sobom, od nje očekujemo i nalet energije koji će nam pomoći da u dan uđemo spremni za sve izazove.
Međutim, pokazalo se da je do 45 minuta nakon ustajanja nivo kortizola, hormona stresa, u našem telu dovoljno visok da možemo da 'preživimo' ovaj period bez kofeina.
Zanimljivo, ako u to vreme pijete kafu, postoji velika verovatnoća da ćete vremenom steći otpornost na dejstvo kofeina i da ćete tokom dana imati manje koristi od njegovih prednosti.
Ako ustanete u 6:30, idealno vreme za pripremu kafe je u 8 sati!
Na taj način ćete maksimalno iskoristiti svoju dozu kofeina, koja dolazi sa nizom prednosti kao što su:
- poboljšana koncentracija
- jači osećaj budnosti
- veća jasnoća i brže reakcije
- poboljšana fizička izdržljivost
- bolje pamćenje
- dobro raspoloženje
Donose SREĆU i uspeh ZA CEO ŽIVOT - Dečaci i devojčice sa ovim imenima imaju zaštitu anđela, živeće u blagostanju
Blagoslovena su, donose obilje i radost onima koji ih nose.
Beli jelen u Šumadiji: Dušan iz sela Brzan ima jedinstvenu farmu, evo kako je gajiti neobične vrste (FOTO)
Dušan Kostić iz sela Brzan uzgaja retke primerke belih jelena, srne i jelena lopatare
Mnogi vozači nisu imali pojma da ovako mogu debelo da uštede! Evo šta znače žute, a šta crvene tačke na gumama
Ove naizgled neprimetne oznake kriju važnu poruku koja direktno utiče na vaš novčanik
ZILHA JEDINA U SVOJOJ PORODICI NOSI HIDŽAB: Novopazarka ruši sve PREDRASUDE o ISLAMU, a 1 potezom ODUŠEVILA je i...
Novopazarka Zilha Smakić Trtovac, otišla je u Meku i podelila svoje iskustvo na društvenim mrežama
Najmoćniji vladar Srbije imao 2 žene od samo 5 godina, sina oslepeo, bratu sve uzeo: Kad je umro, prizor tela šokirao
Kralj Milutin je osvajao je teritorije suvereno i nepokolebljivo, a na tom putu nije prezao ni od čega, samo da sprovede svoj cilj u delo.
Komentari(0)