SRBI NE MOGU BEZ NJE, ALI PRAVE VELIKU GREŠKU Evo kada nikako ne treba piti kafu
Posezanje za svežom kafom ujutru je praksa za većinu ljudi, ali prema mišljenju stručnjaka, može vam doneti više štete nego koristi.
Ljudi koji piju kafu u roku od dva sata nakon buđenja zapravo čine da njihovo telo postane imuno na kofein.
Posezanje za svežom kafom ujutru je praksa za većinu ljudi, ali prema mišljenju stručnjaka, može vam doneti više štete nego koristi. Kofein povećava pažnju i budnost povećanjem količine hormona stresa kortizola u ljudskom telu. Problem je što kortizol prirodno raste kada se čovek ujutru probudi, što znači da ispijanje kafe u to vreme ima negativan efekat jer dodatno aktivira lučenje kortizola.
Možda vas zanima:
REŠENA JE MISTERIJA Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Osim što je ispijanje kafe trenutak veze sa samim sobom, od nje očekujemo i nalet energije koji će nam pomoći da u dan uđemo spremni za sve izazove.
OVO MOŽDA NISTE ZNALI Evo kakva je razlika između srpske i turske kafe
Omiljeni napitak u mnogim kućama, sprema se na sličan način, ali u kuvaru iz 1967. godine, navedena je razlika između srpske i turske kafe.
Možda vas zanima:
REŠENA JE MISTERIJA Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Osim što je ispijanje kafe trenutak veze sa samim sobom, od nje očekujemo i nalet energije koji će nam pomoći da u dan uđemo spremni za sve izazove.
OVO MOŽDA NISTE ZNALI Evo kakva je razlika između srpske i turske kafe
Omiljeni napitak u mnogim kućama, sprema se na sličan način, ali u kuvaru iz 1967. godine, navedena je razlika između srpske i turske kafe.
Možda vas zanima:
REŠENA JE MISTERIJA Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Osim što je ispijanje kafe trenutak veze sa samim sobom, od nje očekujemo i nalet energije koji će nam pomoći da u dan uđemo spremni za sve izazove.
OVO MOŽDA NISTE ZNALI Evo kakva je razlika između srpske i turske kafe
Omiljeni napitak u mnogim kućama, sprema se na sličan način, ali u kuvaru iz 1967. godine, navedena je razlika između srpske i turske kafe.
Ljudi koji piju kafu u roku od dva sata nakon buđenja zapravo čine svoje telo imunim na kofein. Prvu kafu je najbolje popiti tek nakon što padne nivo kortizola, što je u većini slučajeva između 9.30 i 11.30. Sa ovim se slaže i nutricionista Sara Bruer, koja kaže da je idealno vreme za kafu upravo u 10 sati. Ovo se, naravno, odnosi na ljude koji se bude u 7 ili 8 ujutru. "Vaš nivo kortizola je najviši između pola sata i dva sata nakon buđenja. Tada je zaista loše piti kafu jer kofein oponaša odgovor na stres i uzrokuje da kortizol još više skoči", objasnila je nutricionista. Ako popijete kafu najmanje dva sata kasnije, nećete osećati anksioznost i nemir. Takođe se savetuje da ne pijete kafu prekasno uveče jer, opet iz istog razloga, možda ćete imati poteškoća sa spavanjem. Poslednju kafu obavezno popijte pre 17.30 časova", kaže nutricionistkinja.
"Nudim svoju glavu i molim da budem streljana ja": Ženi koja je svojim životom branila Dražu, život je loše vratio
Danas, u vreme kada su informacije dostupne na svakom koraku i kada nas samo klik deli od mnogih znanja i novih svetova ipak neki velikani naše istorije i zanimljivi događaji za koje bi mnogi trebalo da znaju - ostaju skriveni.
Slavka Nešić iz Zaječara je preživela udar groma: Dete palo sa kreveta, dever se valjutao po podu, a kad sam digla glavu...
Najbolje je, kaže, zatvoriti prozore i vrata i skloniti se u ugao sobe
Bio je najbogatiji Srbin kog je venčao kralj, a skončao jezivo u crkvi: Njegova žena da bi preživela "prosila" na pijaci
Na pomen prezimena Dunđerski mnogi prvo pomisle na tragičnu ljubavnu priču Lenke i Laze Kostića.
Evo kako da se ponašate ukoliko se sretnete sa medvedom: Jedan postupak može biti koban
Brojnost populacije u samom nacionalnom parku Tara je oko 60-70 medveda, ali procena je da u Srbiji ima oko 120 jedinki
Negovala bolesnog muža, a bila ljubavnica srpskom kralju koji je pravio najveće skandale: Kad je izgustirao, zaveo njenu sestru i terao je da ostavi muža i decu
Malo ko zna da su Milan Obrenović i Dženi Džerom imali romansu koja se burno završila, te je čuveni Srbin zaveo i njenu sestru u koju je bio zaljubljen do ušiju!
Komentari(0)