Najzdravije voće i povrće koje diže imunitet i čuva srce: Jedite ga tokom cele jeseni i neće biti prehlada za vas
Kao opšte pravilo, ciljajte na najmanje dve i po šolje povrća i dve šolje voća dnevno kao deo zdrave ishrane
SRPSKI NAUČNICI DOKAZALI Brza hrana obara imunitet i dovodi do autoimunih bolesti
Sve više ljudi na zapadu boluje od autoimunih bolesti, porast je zabeležen u poslednjih 40 godina. Naučnici su sada primetili i porast broja obolelih od zapaljenskih bolesti creva u Aziji i Srednjem Istoku, što ranije nije bio slučaj. Kažu da uzrok treba tražiti u činjenici da su mnoge zemlje u svetu prihvatile zapadnjački način ishrane, brzu hranu.
3 MOĆNE PROLEĆNE NAMIRNICE KOJE DAJU ENERGIJU: Ovo bi trebalo da se nađe na vašoj trpezi u MARTU
Kupovina i priprema sezonskog voća i povrća bogatog nutritijentima bi trebalo da postane mesečna rutina svake porodice
TRADICIONALNA BELA ČORBA Sjajan saveznik u čuvanju imuniteta! (VIDEO)
Nekad se ručak nije mogao zamisliti bez prave domaće bele čorbe