ZDRAVA ZIMNICA NIJE MIT Bilo slana ili slatka i to bez konzervansa, spremite je ZA DESETKU (FOTO/VIDEO)
Najbolje je, ako se može, konzervans u zimnicu i ne stavljati, a po mogućstvu ni šećer.
S početkom jeseni nabavljaju se i pripremaju paprike, krastavci, kuva se paradajz, pravi se slatko, džemovi i pekmezi, međutim presudno je važno da to radite na što zdraviji način. U nastavku pročitajte kako se pravi zimnica bez konzervansa, koja je potpuno zdrava bilo da je slana ili slatka.
Zašto su konzervanci u zimnici štetni?
Konzervansi i aditivi tradicionalno se dodaju zimnici kako bi sprečili razvoj bakterija i gljivica na ovim namirnicama. Njihov cilj je da hrana potraje što duže. Koliko je to dobro za nas? Pa i nije baš najbolje rešenje, evo zbog čega.
Najnovija naučna istraživanja pokazuju kako konzervans, tačnije aditiv E211 uništava mitohondrije i tako ubrzava starenje. Može izazvati degenerativne promene, poput Parkinsonove bolesti. Na kraju čak rezultira cirozom jetre, a u kombinaciji s vitaminom C formira benzen, potencijalnu opasnost po zdravlje ljudi.
Možda vas zanima:
PRED NAMA JE ZIMA KAKVA NIJE BILA POSLEDNJIH 10 GODINA: Meteorolog Ristić otkriva kakvo nas vreme očekuje u januaru i februaru
Meteorolog Ivan Ristić otkriva da je pred nama hladna zima, možda najhladnija u poslednjih 10 godina.
Pripreme za grejnu sezonu u punom jeku: Evo koliko koštaju drva, a koliko ugalj i pelet ove jeseni
Cene u Novom Sadu i okolini, u zavinosti od vrste drveta, kreću se od 6.000 dinara za kubni metar
Možda vas zanima:
PRED NAMA JE ZIMA KAKVA NIJE BILA POSLEDNJIH 10 GODINA: Meteorolog Ristić otkriva kakvo nas vreme očekuje u januaru i februaru
Meteorolog Ivan Ristić otkriva da je pred nama hladna zima, možda najhladnija u poslednjih 10 godina.
Pripreme za grejnu sezonu u punom jeku: Evo koliko koštaju drva, a koliko ugalj i pelet ove jeseni
Cene u Novom Sadu i okolini, u zavinosti od vrste drveta, kreću se od 6.000 dinara za kubni metar
Možda vas zanima:
PRED NAMA JE ZIMA KAKVA NIJE BILA POSLEDNJIH 10 GODINA: Meteorolog Ristić otkriva kakvo nas vreme očekuje u januaru i februaru
Meteorolog Ivan Ristić otkriva da je pred nama hladna zima, možda najhladnija u poslednjih 10 godina.
Pripreme za grejnu sezonu u punom jeku: Evo koliko koštaju drva, a koliko ugalj i pelet ove jeseni
Cene u Novom Sadu i okolini, u zavinosti od vrste drveta, kreću se od 6.000 dinara za kubni metar
Najbolje je, ako se može, konzervans u zimnicu i ne stavljati. Takođe moguće je izbeći i dodavanje šećera, kod nas opet tradicionalnog dodatka slatkoj zimnici, sokovima, džemovima i pekmezima. Bez njega, slatka zimnica je zdravija za sve, a mogu je, bar ponekad, u malim količinama, jesti i dijabetičari.
Kisela cvekla za zimnicu
Potrebno vam je:
2 kg cvekle,
2 l vode,
50 g soli.
Priprema recepta:
Cvekle, manje ili srednje veličine, oljuštite, operite, složite u posudu gde će se kiseliti i pritisnite ih nečim teškim. Preko nje prelijte prokuvan i ohlađen presolac od vode i soli, neka bude barem desetak centimetara iznad. Prve dve nedelje posle stavljanja na kiseljenje skidajte i bacajte penu s površine.
Spremanje cvekle za zimnicu nije previše zahtevno. Zahvaljujući njoj imaćete potrebne minerale i vitamine u zimskim mesecima.
Shutterstock
Napravite ajvar od zelenog paradajza
Sastojci:
4 kg zelenog paradajza,
4 veća korena rena,
400 g senfa,
6 dl ulja,
soli po ukusu.
Kako se pravi ova zimnica bez konzervansa:
Opran i očišćen paradajz sameljite na mašini za meso. Ostavite ga u cediljki neka se ocedi od soka koji sam pušta. U međuvremenu očistite i istružite ren, dodajte mu paradajz i ostale sastojke. Sve dobro umešajte i sipajte u odgovarajuće tegle. Čuvajte ih u ostavi.
Printscreen/Youtube
Šarena salata
Potrebni sastojci:
2 kg zelenog paradajza,
2 kg krastavčića kornišona,
10 zelenih mesnatih paprika,
5 glavica crnog luka,
3 grančice slačice sa semenom,
malo sirćeta,
so,
3 Iitre vode.
Priprema zimnice:
Oprano i očišćeno povrće isecite na komade i poređajte u tegle sa slačicom. Od vode, sirćeta i soli skuvajte presolac, ohladite ga i prelijte povrće. Sačekajte neka ogrezne. Zatvorite tegle celofanom i spakujte ih u vaš špajz. Ovako napravljena domaća zimnica bez konzervansa i vinobrana, sigurno će obradovati vaše ukućane.
Shutterstock
Nezaobilazni sataraš
Potrebno:
6 kg mesnatih paprika,
4 kg paradajza,
1 kg crnog luka,
1 l ulja
soli po ukusu.
Kako se pravi sataraš zimnica:
Povrće operite i sitno iseckajte ili sameljite na mašini za meso. Zatim ga pržite na ulju dok ne uvri sva tečnost koju je pustilo. Posolite, vruće sipajte u tegle i držite u umereno zagrejanoj pećnici da se uhvati korica. Ohlađene tegle zatvorite i spakujte. Ovako napravljena sataraš zimnica bez konzervansa je idealna za jelo.
Shutterstock
Domaći kečap za zimu
Sastojci:
4l gusto ukuvanog soka od paradajza,
30 g soli,
50 g šećera,
4 dl vinskog sirćeta,
4 glavice crnog struganog luka,
2 glavice belog luka,
4 kašike senfa,
malo mlevenog bibera.
Kako se pravi kečap zimnica bez konzervansa?
Sve sastojke pomešajte i kuvajte 15 minuta, računajući od trenutka kad je smesa proključala. Vruć kečap sipajte u male tegle ili flaše sa širokim grlićem. Zatvorite ih celofanom, utoplite ćebetom i ostavite neka prenoće.
Shutterstock
Kuvani paradajz bez konzervansa
Potrebno:
5 kg paradajza,
2 paprike babure,
4 glavice crnog luka,
1 veza peršunovog i celerovog lista.
Priprema paradajza za zimnicu bez konzervansa:
Isecite ga sitno i stavite u šerpu. Dodajte paprike, peršun, celer i luk pa kuvajte na umerenoj vatri dok ne otpadne ljuska. Smesu skinite sa šporeta i propasirajte kroz cediljku vodeći računa da ne prođu semenke.
Propasiran paradajz ponovo sipajte u šerpu i kuvajte dok se masa s početka ne prepolovi. Dok je još vreo sipajte u flaše. Zatvorite ih celofanom i ostavite nek prenoće umotane u ćebe, a onda spakujte s ostalom zimnicom.
Shutterstock
Domaći pekmez od jabuka
Trebaće vam:
1,5 kg rendanih jabuka,
1/2 kg rendane šargarepe,
1 čaša vode,
2 vanil-šećera,
sok od dva limuna,
malo cimeta.
Spremanje pekmeza:
Jabuke oljuštite, izrendajte i usitnite u blenderu. Pomešajte sa ostalim sastojcima i kuvajte na laganoj vatri oko 40 minuta, uz povremeno mešanje. Ukoliko se tokom kuvanja na površini bude stvarala pena, skinite je i bacite. Vruć pekmez sipajte u vruće tegle i ostavite neka se polako hladi na tamnom i suvom mestu.
Shutterstock/Džem od jabuka
Zimnica od šljiva
Za ovaj domaći pekmez biće vam potrebno 10 kg šljiva.
Priprema:
Šljive operite i ocedite, svakoj izvadite košticu i ređajte ih u pleh. Neka unutrašnja strana voćke bude okrenuta nagore. Uz povremeno mešanje pecite oko dva sata na 220°C. Kad se sok pretvori u sirup, pekmez je gotov. Tada ga izručite u vruće tegle, odmah zatvorite i ostavite u rerni uključenoj na 100°C još 20 minuta. Kada se tegle skroz ohlade, sklonite ih na suvo i tamno mesto, gde inače držite zimnicu.
Shutterstock/Džem od šljiva
Recept za sok od borovnice
Domaća zimnica nije skroz kompletna, ukoliko nemate makar par litara pravog prirodnog soka u špajzu. Za ovaj recept trebaće vam 5 kg borovnica i malo rakije.
Priprema soka:
U veći lonac u kome ima malo vode, tek da prekrije dno, sipajte borovnice, prethodno dobro oprane i osušene. Zatim stavite na šporet samo nek baci ključ. Smesu kroz levak prespite u čiste i suve flaše, koje treba ostaviti otvorene dok se borovnice sasvim ne ohlade. Tada u grlić svake flaše sipajte malo kvalitetne rakije, zatvorite ih celofanom i čuvajte na suvom mestu.
Prijatno!
Izvor: Vijesti
Lepote Srbije su i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO:
POSNE PALAČINKE: Recept za post na vodi
Posne palačinke se mogu filovati džemom, voćem ili posnim kremom po želji.
Ko proba posnu rusku salatu neće se pokajati: Jedan sastojak daje joj poseban šmek, svaki zalogaj je uživanje
Brzo se pravi, a ukus osvaja.
Sremuš salata – prolećni eliksir zdravlja koji čisti organizam
Sremuš, poznat i kao divlji beli luk, jedan je od najmoćnijih prolećnih darova prirode. Ova osvežavajuća salata ne samo da je ukusna, već i pomaže u detoksikaciji organizma.
Kako da krofne budu supermekane, ali ne i masne? 5 saveta zahvaljujući kojima ćete postati majstor za slatko pecivo
Ukoliko vam se dešava da vam krofne budu previše masne i "teške" ili da budu suve i zagore, verovatno pravite neku sitnu grešku koje niste ni svesni.
Recept za originalnu vojvođansku štrudlu s makom
Najmekša i najukusnija štrudla koja miriše na detinjstvo
Komentari(0)