Evo da li su zdravije breskve ili kajsije: Jedan veoma bitan vitamin je ključna stvar u celoj priči
Svi ih volimo, obe su simbol leta i obe su neverovatno ukusne.
Znate li šta je zdravije, breskva ili kajsija? Jedan veoma bitan vitamin je ključna stvar!
Leto. Pijaca. Onaj predivni, slatkasti miris koji se širi tezgama i prosto vas vuče za rukav. Priznajte, i vi se svake godine nađete pred istom dilemom – da li u korpu spustiti baršunaste, sočne breskve ili one manje, mirisne kajsije?
Svi ih volimo, obe su simbol leta i obe su neverovatno ukusne. Ali, da li ste se ikada zapitali koja je zapravo zdravija? E pa, nutricionisti su konačno odlučili da razreše ovu dilemu.
Možda vas zanima:
Prelepo cveće za jun i jul koje voli sunce! Cvetaće i kad ga malo zanemarite, terasa će uvek biti raskošna i jarka!
Leto je sezona kada cveće može zasijati u punom sjaju, ali samo ako odaberete vrste koje dobro podnose visoke temperature i direktno sunce
KOJE INFEKCIJE VREBAJU U BAZENU: Kako da zaštitite oči, želudac i genitalije
Sačuvajte zdravlje i zaštitite se tokom kupanja u bazenu.
Možda vas zanima:
Prelepo cveće za jun i jul koje voli sunce! Cvetaće i kad ga malo zanemarite, terasa će uvek biti raskošna i jarka!
Leto je sezona kada cveće može zasijati u punom sjaju, ali samo ako odaberete vrste koje dobro podnose visoke temperature i direktno sunce
KOJE INFEKCIJE VREBAJU U BAZENU: Kako da zaštitite oči, želudac i genitalije
Sačuvajte zdravlje i zaštitite se tokom kupanja u bazenu.
Možda vas zanima:
Prelepo cveće za jun i jul koje voli sunce! Cvetaće i kad ga malo zanemarite, terasa će uvek biti raskošna i jarka!
Leto je sezona kada cveće može zasijati u punom sjaju, ali samo ako odaberete vrste koje dobro podnose visoke temperature i direktno sunce
KOJE INFEKCIJE VREBAJU U BAZENU: Kako da zaštitite oči, želudac i genitalije
Sačuvajte zdravlje i zaštitite se tokom kupanja u bazenu.
Kajsija Ako bismo morali da izdvojimo neki adut to bi definitivno bio vitamin A. Zapravo, kajsije su jedan od najbogatijih prirodnih izvora ovog vitamina.
Šta to znači za vas? Vitamin A je ključan za zdravlje očiju. Ali to nije sve. On je zadužen i za blistavu kožu i jak imunitet. Pored toga, kajsije sadrže i više kalijuma, gvožđa i magnezijuma u poređenju sa breskvama.
Breskva Breskva možda nema toliko vitamina A kao njena manja rođaka, ali zato pobeđuje u drugoj, izuzetno važnoj kategoriji. Breskva je prava riznica vitamina C.
Svi znamo koliko je vitamin C važan, pogotovo kada treba ojačati imunitet. Pored toga, breskve sadrže više vlakana, što odlično za vašu probavu. Takođe su bogate antioksidansima poput luteina i zeaksantina,
Ko je onda pobednik?
Nema apsolutnog pobednika. Najjednostavnije rečeno:
Želite da pojačate unos vitamina A, sačuvate vid i vratite koži pun sjaj? Vaš izbor je kajsija.
Cilj vam je da pojačate imunitet, poboljšate varenje i unesete više vitamina C? Onda je breskva vaš favorit.
Najpametnija odluka koju možete doneti za svoje zdravlje ovog leta jeste da uživate u obe!
Napravite voćnu salatu, jedite ih sveže, ubacite u smuti i vaše telo će vam biti zahvalno.
9 vrsta povrća koje se seje u septembru: Do kraja oktobra imaćete prvu berbu
Jesenja bašta je lakša za održavanje, jer je zemlja topla od leta, a vlažna od jesenjih kiša
Danas slavimo Mojseja Murina: Veliki svetac, običaj nalaže priznavanje grešaka
Srpska pravoslavna crkva danas slavi i obeležava prepodobnog Mojseja Murina.
Patriša iz Zambije se udala za Srbina i živi u Čačku: Primila pravoslavnu veru, naučila srpski i obožava pečenje, a evo šta ima da kaže o svekrvi (FOTO)
Danas Patriša govori tečno srpski , s ponekim simpatičnim akcentom, ali bez greške u emociji.
Slavimo Prepodobnog Pimena Velikog: Njegove mudrosti i dan-danas se citiraju
Srpska pravoslavna crkva i vernici danas slave Prepodobnog Pimena Velikog.
SVETI MUČENICI ADRIJAN I NATALIJA: Molitva za sreću u braku
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Sveti mučenici Adrijan i Natalija.
Komentari(0)