ZDRAVLJE NA TANJIRU Kupus, evo zašto treba često konzumirati omiljeno srpsko jelo
Kupus, povrće koje često koristimo u srpskoj kuhinji, izuzetno je zdrav. Ovaj jednostavni list može postati vaš najbolji saveznik u borbi protiv različitih zdravstvenih tegoba. Bilo da ga konzumirate u vidu ukusnog obroka, salate ili koristite spolja, kao obloge za različite probleme, kupus nudi širok spektar blagotvornih svojstava koja mogu značajno poboljšati vaše zdravlje.
![kupus](/data/images/2023-10-23/65428_kupus-shutterstock-1326970676_f.jpg?timestamp=1724277600)
Dodavanje kupusa u ishranu može biti veoma blagotvorno za:
Dijabetes
Kupus poseduje snažno antihiperglikemijsko dejstvo, što znači da može efikasno sniziti nivo šećera u krvi i pomoći u kontroli dijabetesa. Redovno konzumiranje male količine kuvanog ili svežeg kupusa uz obroke, ili ispijanje soka od kupusa dva puta dnevno, može značajno doprineti regulaciji šećera.
Možda vas zanima:
![kupus](/data/images/2024-03-20/81407_shutterstock-2373148347_f.jpg)
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
![kupus](/data/images/2023-10-23/65428_kupus-shutterstock-1326970676_f.jpg)
Genijalan TRIK za ćišćenje KUPUSA: Sve što vam je potrebno je par sekundi vremena i čvrsta ruka (VIDEO)
Očištite kupus za tili čas
Možda vas zanima:
![kupus](/data/images/2024-03-20/81407_shutterstock-2373148347_f.jpg)
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
![kupus](/data/images/2023-10-23/65428_kupus-shutterstock-1326970676_f.jpg)
Genijalan TRIK za ćišćenje KUPUSA: Sve što vam je potrebno je par sekundi vremena i čvrsta ruka (VIDEO)
Očištite kupus za tili čas
Možda vas zanima:
![kupus](/data/images/2024-03-20/81407_shutterstock-2373148347_f.jpg)
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
![kupus](/data/images/2023-10-23/65428_kupus-shutterstock-1326970676_f.jpg)
Genijalan TRIK za ćišćenje KUPUSA: Sve što vam je potrebno je par sekundi vremena i čvrsta ruka (VIDEO)
Očištite kupus za tili čas
Srčane bolesti
Kupus sadrži antocijanin, polifenol rastvorljiv u vodi, koji smanjuje upale, jača kapilare, sprečava stvaranje trombocita i olakšava oslobađanje azot-oksida. Na ovaj način, kupus zapravo pomaže u prevenciji srčanih oboljenja i srčanog udara. Preporučuje se konzumacija barem dve kašike kuvanog kupusa ili čaše soka od kupusa dnevno.
Problemi sa varenjem
Kupus je bogat kalijumom, koji pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u telu. Takođe sadrži visoke količine vitamina C i antioksidanasa koji štite ćelije od toksina, kao i vitamine E i K, sumpor, beta-karoten, magnezijum i kalcijum. Stručnjaci tvrde da konzumacija kuvanog kupusa može pomoći u lečenju dijareje, čira na želucu i zatvora. Fermentisani kupus, poput kiselog kupusa, može biti koristan u lečenju sindroma iritabilnog creva, upalnih bolesti creva i infektivnih dijareja.
Kupus u spoljnoj upotrebi:
Iako zvuči neobično, kupus može biti izuzetno efikasan kada se koristi spolja, posebno za lečenje rana i drugih povreda.
Urasli nokti na nogama
Mnogi koriste kupus kako bi uklonili gnoj iz uraslih noktiju i sprečili infekcije. Sve što treba da uradite je da obmotate nekoliko listova kupusa oko prsta i pričvrstite zavojem. Ostavite da deluje preko noći, a ujutru skinite zavoj i potopite stopalo u rastvor magnezijum sulfata. Preporučuje se da blago turpijate površinu nokta kako bi on prirodno rastao naviše i izbegao dalje urastanje u kožu.
Olakšanje bola
Crveni kupus je bogat antioksidansima i antiinflamatornim jedinjenjima, koja zajedno deluju na smanjenje oksidativnog stresa i sprečavanje upalnih procesa. Kada se nanese direktno na kožu, kupus može ubrzati zarastanje rana. Potrebno je samo oprati i osušiti listove kupusa, naneti ih na ranu, pričvrstiti zavojem i ostaviti da deluju preko noći. Ako je moguće, zamenite zavoj ujutru i stavite novi za dnevnu upotrebu.
Artritis
Lišće kupusa se vekovima koristi za lečenje čireva, otoka, istegnuća i uganuća. Čak i danas, u nekim bolnicama u Švajcarskoj, pacijentima sa artritisom se zglobovi obmotavaju kupusom kako bi se smanjio otok. Za pripremu obloge, uklonite sredinu lišća, postavite ih između dva sloja plastične folije i izravnajte oklagijom da biste izvukli sok. Zatim nanesite lišće direktno na kožu i pričvrstite zavojem.
Pročitajte još:
![Migel- srpski zet](/data/images/2024-09-11/100244_20240911-1812171_f.jpg)
ŠPANAC MIGEL O ŽIVOTU U SRBIJI Obožava rakiju i taštu
Sve više stranaca odlučuje da se nastani u Srbiji, oduševljeni zemljom bogate kulture, gostoprimstva i raznovrsne istorije.
![kafa sa kokosovim uljem](/data/images/2024-08-19/98026_shutterstock-1404436607_f.jpg)
NIJE ISTO Znate li razliku između turske i srpske kafe?
"Turska" i "srpska" kafa nisu isto.
![komarac](/data/images/2024-05-25/88771_shutterstock-2172063941_f.jpg)
Kako umanjiti svrab od ujeda komarca - probajte ovaj način
Pored izuzetno velikih vrućina koje nas prate tokom ovog leta i rane jeseni, povećan je i broj komaraca, najčešće aktivnih u kasnim popodnevnim i večernjim satima.
![patrijarh pavle](/data/images/2024-04-16/84351_patrijarh_f.jpg)
Patrijarh Pavle je tačno znao šta će zadesiti hrišćane: A ono što je ostavio u amanet monahu na Kosovu će vas frapirati
Monah Jovan Sinđelić otkrio detalje iz tajnih spisa Patrijarha Pavla, evo šta će se dogoditi sa Srpskom pravoslavnom crkvom u poslednjim danima
![život](/data/images/2023-10-30/66157_shutterstock-1556207399_f.jpg)
Šta se stvarno dešava sa dušom 40 dana nakon smrti otkriveno je u spisima Svetog Jovana: "Prva dva dana luta, tuguje.."
"Ljudima predstoji jedanput da umru, a onda sud Božiji", stoji u starim spisima u kojima je objašnjeno šta se dešava sa dušom 40 dana nakon smrti
Komentari(0)