ZDRAVLJE NA TANJIRU Kupus, evo zašto treba često konzumirati omiljeno srpsko jelo
Kupus, povrće koje često koristimo u srpskoj kuhinji, izuzetno je zdrav. Ovaj jednostavni list može postati vaš najbolji saveznik u borbi protiv različitih zdravstvenih tegoba. Bilo da ga konzumirate u vidu ukusnog obroka, salate ili koristite spolja, kao obloge za različite probleme, kupus nudi širok spektar blagotvornih svojstava koja mogu značajno poboljšati vaše zdravlje.
Dodavanje kupusa u ishranu može biti veoma blagotvorno za:
Dijabetes
Kupus poseduje snažno antihiperglikemijsko dejstvo, što znači da može efikasno sniziti nivo šećera u krvi i pomoći u kontroli dijabetesa. Redovno konzumiranje male količine kuvanog ili svežeg kupusa uz obroke, ili ispijanje soka od kupusa dva puta dnevno, može značajno doprineti regulaciji šećera.
Možda vas zanima:
OBLOGE OD KUPUSA: Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu (VIDEO)
Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
Možda vas zanima:
OBLOGE OD KUPUSA: Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu (VIDEO)
Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
Možda vas zanima:
OBLOGE OD KUPUSA: Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu (VIDEO)
Narodni lek koji su naše bake koristile protiv bolova u zglobovima sada dobio i naučnu potvrdu
KUVARI ne prestaju da nas IZNENAĐUJU: Nećete moći da verujete šta dodaju prilikom kuvanja kupusa
Kupus dok se kuva ima specifičan miris i obično se dodaju začini kako bi se on ublažio
Srčane bolesti
Kupus sadrži antocijanin, polifenol rastvorljiv u vodi, koji smanjuje upale, jača kapilare, sprečava stvaranje trombocita i olakšava oslobađanje azot-oksida. Na ovaj način, kupus zapravo pomaže u prevenciji srčanih oboljenja i srčanog udara. Preporučuje se konzumacija barem dve kašike kuvanog kupusa ili čaše soka od kupusa dnevno.
Problemi sa varenjem
Kupus je bogat kalijumom, koji pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u telu. Takođe sadrži visoke količine vitamina C i antioksidanasa koji štite ćelije od toksina, kao i vitamine E i K, sumpor, beta-karoten, magnezijum i kalcijum. Stručnjaci tvrde da konzumacija kuvanog kupusa može pomoći u lečenju dijareje, čira na želucu i zatvora. Fermentisani kupus, poput kiselog kupusa, može biti koristan u lečenju sindroma iritabilnog creva, upalnih bolesti creva i infektivnih dijareja.
Kupus u spoljnoj upotrebi:
Iako zvuči neobično, kupus može biti izuzetno efikasan kada se koristi spolja, posebno za lečenje rana i drugih povreda.
Urasli nokti na nogama
Mnogi koriste kupus kako bi uklonili gnoj iz uraslih noktiju i sprečili infekcije. Sve što treba da uradite je da obmotate nekoliko listova kupusa oko prsta i pričvrstite zavojem. Ostavite da deluje preko noći, a ujutru skinite zavoj i potopite stopalo u rastvor magnezijum sulfata. Preporučuje se da blago turpijate površinu nokta kako bi on prirodno rastao naviše i izbegao dalje urastanje u kožu.
Olakšanje bola
Crveni kupus je bogat antioksidansima i antiinflamatornim jedinjenjima, koja zajedno deluju na smanjenje oksidativnog stresa i sprečavanje upalnih procesa. Kada se nanese direktno na kožu, kupus može ubrzati zarastanje rana. Potrebno je samo oprati i osušiti listove kupusa, naneti ih na ranu, pričvrstiti zavojem i ostaviti da deluju preko noći. Ako je moguće, zamenite zavoj ujutru i stavite novi za dnevnu upotrebu.
Artritis
Lišće kupusa se vekovima koristi za lečenje čireva, otoka, istegnuća i uganuća. Čak i danas, u nekim bolnicama u Švajcarskoj, pacijentima sa artritisom se zglobovi obmotavaju kupusom kako bi se smanjio otok. Za pripremu obloge, uklonite sredinu lišća, postavite ih između dva sloja plastične folije i izravnajte oklagijom da biste izvukli sok. Zatim nanesite lišće direktno na kožu i pričvrstite zavojem.
Pročitajte još:
"Šta imaš ti sa svojom svekrvom?": Otac Predrag Popović izneo kako treba postupati ako se svekrva i snaja ne podnose
Otac Predrag Popović smatra da je ovo vrlo bitno u odnosu između svekrve i snaje koji nije baš najbolji. Evo šta treba uraditi ako se ne podnose.
VAŠA DECA ĆE OVO ZAPAMTITI Psiholog otkriva 10 stvari kojih će se mališani sećati kad porastu, pazite šta radite
Detinjstvo je ključno razdoblje koje značajno oblikuje ličnost i budućnost dece.
IZGLEDA KAO DA RASTU? Evo šta se stvarno dešava sa našim nosom i ušima kada ostarimo
Ako se promene na nosu primete, neke opcije poput preventivne rinoplastike mogu očuvati mladalački izgled
Istraživači potvrdili: Rad u supermarketu je najopasnije zanimanje za mozak, evo i zašto
Smatra se da osobe koje rade sa ljudima, a ne sa podacima, imaju manje šanse od oštećenja mozga
Kada brišemo laminat svi pravimo ovu grešku, a ne znamo da jako oštećuje pod
U početku nevidljive pukotine, nakon nekog vremena mogu postati zaista veliki problem
Komentari(0)