Ironično, ali zavisnost od hrane nije slabost samo gojaznih ljudi...
Zavisnost od hrane je ozbiljan problem koji, nažalost, još uvek nema precizno objašnjenje u nauci. Međutim, naučnici su pokazali da su ovoj vrsti zavisnosti izloženi ljudi različitih uzrasta i tipa tela. Suština ovog odnosa može se izraziti u različitim oblicima: neki su opsednuti brojanjem kalorija, neki brinu o svakom zalogaju, dok se drugi naprotiv, često prejedu.
Na prvi pogled, zavisnost od hrane je bezopasna, poput dnevnih rituala kao što su šoljica kafe ujutru ili desert posle večere. Kao opšte pravilo, odustajanjem od svoje omiljene navike, osoba oseća iritaciju, neugodnost, a može čak pasti u depresiju.
15 pitanja koja će vam pomoći da postavite sebi "dijagnozu":
Možda vas zanima:
OVAKO NASTAJU "BOMBONE OD SVINJE" Srpski čvarci po ukusu i kvalitetu jedinstveni u celom svetu!
Sa prvim hladnim danima srpski domaćini već razmišljaju kako da zagreju stomak.
Ko bi rekao da u ovoj hrani ima najviše vitamina koji poboljšava pamćenje: Srbi će se prevrnuti kada čuju da...
Vitamin B1 ili tiamin vrlo je važno biološko jedinjenje od kog zavisi funkcionalnost mnogih organa
Možda vas zanima:
OVAKO NASTAJU "BOMBONE OD SVINJE" Srpski čvarci po ukusu i kvalitetu jedinstveni u celom svetu!
Sa prvim hladnim danima srpski domaćini već razmišljaju kako da zagreju stomak.
Ko bi rekao da u ovoj hrani ima najviše vitamina koji poboljšava pamćenje: Srbi će se prevrnuti kada čuju da...
Vitamin B1 ili tiamin vrlo je važno biološko jedinjenje od kog zavisi funkcionalnost mnogih organa
Možda vas zanima:
OVAKO NASTAJU "BOMBONE OD SVINJE" Srpski čvarci po ukusu i kvalitetu jedinstveni u celom svetu!
Sa prvim hladnim danima srpski domaćini već razmišljaju kako da zagreju stomak.
Ko bi rekao da u ovoj hrani ima najviše vitamina koji poboljšava pamćenje: Srbi će se prevrnuti kada čuju da...
Vitamin B1 ili tiamin vrlo je važno biološko jedinjenje od kog zavisi funkcionalnost mnogih organa
1. Da li se desilo da želite da se zaustavite, ali jednostavno niste mogli da prestanete da jedete?
2. Koliko često mislite o hrani i telesnoj masi?
3. Da li koristite stalne dijete koje ne daju opipljive rezultate?
4. Da li se oslobađate od jela povraćanjem ili korišćenjem laksativa?
5. Da li na vas hrana deluje drugačije kada jedete sami ili sa prijateljima?
6. Da li jedete veliki deo umesto nekoliko grickalica za dan?
7. Da li jedete iz dosade, čak i kada niste gladni?
8. Da li jedete u tajnosti od ostalih?
9. Da li spadate u one koji jedu puno, ali u stvari stalno pričate kako nikad ne jedete?
10. Da li ste opsednut brojem kalorija i razmišljate kako ih sagoreti tokom dana?
11. Da li se stidite posle jela?
12. Da li krijete hranu da biste bili sigurni da ćete je dovoljno imati?
13. Da li ste ikada ukrali hranu?
14. Da li mislite da stvarni život počinje nakon što izgubite težinu?
15. Da li vam gubitak kilograma izgleda kao nedostižan cilj?
Kako se izboriti sa tim problemom?
Prvo, prestanite da ograničavate sebe u brojanju kalorija i proučavanju svakog proizvoda. Zdrav način života se ne ograničava računanjem, već pre svega onim što jedete. Postoje mnogi proizvodi koji mogu imati koristi i u neograničenim količinama bez obzira na kalorije.
Zaboravite na kafu na prazan stomak. Da, to je teško, ali to je deo vaših nezdravih navika, pogotovo ako više volite piće sa šećerom i mlekom. Zamenite kafe nezaslađenim zelenim čajem i izbegavajte šećer.
Ako ništa ne pomogne, konsultujte se o vašem problemu sa nutricionistom. To će vam pomoći da promenite svoj odnos prema hrani i uravnoteženoj ishrani.
Lepote Srbije su i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
Ukoliko volite predivne fotografije naše zemlje, zapratite našu Instagram stranicu.
Četiri generacije i 11 članova porodice Stefanović živi pod jednim krovom: Sve stekli poštenim radom a deda kaže - jedini san nam je kilometar ipo asfaltnog puta
Na padinama prelepe, ali surove planine Golije smestilo se selo Šarenik u kojem se i dalje živi kao što se živelo nekad. Vredno i pošteno se radi, zarađuje za život sa svojih deset prstiju. Život u zajednici gore nije retkost kao u gradskim sredinama, a najbolji primer za to jeste porodica Stefanović u kojoj pod jednim krovom živi čak 11 članova.
Dobre ideje uvek dobro prolaze, vredne žene sa sela ne libe se da pokrenu svoj biznis: Dragana iz Dragačeva se bavi živinarstvom i sama je svoja gazdarica
Vredna Dragačevka, Dragana Radosavljević iz Kotraže na najbolji način i na svom ličnom primeru pokazuje da žene, ukoliko to dovoljno žele mogu svoj biznis da pokrenu čak i u selu. Ona je odlučila da se bavi živanarstvom i uzgojem pilića, posla ne fali tokom čitavog dana, i skoro svih 365 dana u godini ali Dragana se ne žali jer biti sam svoj gazda sa sobom nosi veliki teret, ali i lepotu.
DA VAS NE BI PRATILA BOLEST I ZLO, DANAS OVO MORATE DA URADITE! Običaj se NE KRŠI, pratiće vas GNEV SVECA AKO...
Posečen je oko 266. godine i primio je venac večne slave
"OVAJ TIP LJUDI NE ZASLUŽUJE DA BUDE PRIČEŠĆEN":Otac Gojko Perović otkrio 5 USLOVA da bismo primili SVETU TAJNU PRIČESTI
Vaskršnji post se smatra najstrožijim i stoga se svetoj tajni pričesti pristupa sa velikom strepnjom. Evo šta o tome govori otac Gojko Perović
SUTRA OBELEŽAVAMO VELIKOG SVECA I MUČENIKA Uradite jednu stvar za spasenje večne duše
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan posvećen svetom Platonu
Komentari(0)