Ko bi rekao da u ovoj hrani ima najviše vitamina koji poboljšava pamćenje: Srbi će se prevrnuti kada čuju da...
Vitamin B1 ili tiamin vrlo je važno biološko jedinjenje od kog zavisi funkcionalnost mnogih organa
Prvo, on može da stimuliše rad mozga. Zahvaljujući vitaminu B1, poboljšavaju se kognitivni procesi i osobe koje ga unose dovoljno, puno lakše pamte sve informacije.
Vitamin B1 blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, može regulisati krvni pritisak, smanjujući ga na željeni nivo. Osim toga, tiamin je potreban za rast mišićnog i koštanog tkiva.
"Teško je preceniti prednosti vitamina B1 za telo", veruje doktorka Maria Alekseva.
Možda vas zanima:
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
8 načina da oterate puževe iz bašte: Posle ovog više neće prilaziti vašem povrću i cveću
Kišno i vlažno vreme je kao stvoreno za puževe, jednog od najvećih štetočina u bašti. Evo kako da ih se rešite
Možda vas zanima:
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
8 načina da oterate puževe iz bašte: Posle ovog više neće prilaziti vašem povrću i cveću
Kišno i vlažno vreme je kao stvoreno za puževe, jednog od najvećih štetočina u bašti. Evo kako da ih se rešite
Možda vas zanima:
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
8 načina da oterate puževe iz bašte: Posle ovog više neće prilaziti vašem povrću i cveću
Kišno i vlažno vreme je kao stvoreno za puževe, jednog od najvećih štetočina u bašti. Evo kako da ih se rešite
Ona ističe da vitamin B1 ne mora da se uzima kao dodatak ishrani ako unosimo dovoljno pivskog kvasca, suncokretovog brašna, pirinča i svinjetine. Tvrdi da su to namirnice s najvećim udelom vitamina B1, a njihova konzumacija osiguraće ga u dovoljnim količinama za zdravo funkcionisanje organizma.
Zdravstvena korist od multivitamina veoma mala
Simptomi nedostatka vitamina B grupe najčešće su mišićna slabost, opšti umor, gubitak apetita, problemi s probavom i različiti problemi s kožom. Nedostatak vitamina B može uzrokovati i nesanicu, razdražljivost, mučninu, povraćanje, stalne glavobolje, a neretko i depresiju.
MALO KO ZNA: Svi rado jedemo šopsku salatu, a evo ko su Šopi i koliko ih ima
Šopska salata je omiljeni dodatak mnogim jelima na Balkanu, poznata po jednostavnosti i svežini. Spoj paradajza, krastavca, paprike, luka i narendanog sira osvaja sve generacije. Dok uživamo u njoj, retko se zapitamo po kome je dobila ime.
TESLINO KRŠTENO IME NIJE BILO NIKOLA: Ovako se, zapravo, zvao naš veliki naučnik!
Jedan detalj iz Tesline biografije je svima promakao
Pre i posle ove princeze, nijedna žena u Srbiji se nije tako zvala: Bila je ćerka velikog vladara, a ostala zaboravljena
Posle nje, nijedna Srpkinja nije nosila ovo ime, a istorija je potpuno zaboravila.
NEVEROVATNI NAZIVI ZGRADA: U ovom gradu se ljudi nalaze od "Šarulje" do "Teleta"
Užice je grad poznat po mnogo čemu, a jedno od njegovih najšarmantnijih obeležja su nadimci koje su Užičani dali svojim zgradama.
ZDRAV I UKUSAN: Recept sa vinom za koji tvrde da je dobar za srce - čuvena Marija Treben je pisala o njemu
Recept za vino koje blagotvorno deluje na srce star je više od osam vekova i pronađen je u zapisima opatice i mističarke Hildegard von Bingen.
Komentari(0)