Voćka broj 1 za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i holesterola: Ko je jede zdrav je kao dren
Urme su savršene kada želite da se "očistite" od industrijskih slatkiša. Pojedete jednu urmu svaki put kad osetite želju za slatkim
Urme se smatraju superhranom, izuzetno su zdrave i slatke zbog čega mogu biti baza za sirove, zdrave kolače.
Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:
1. Prebogate gvožđem
Možda vas zanima:
Začin protiv zla: Kako je beli luk postao narodni lek i amajlija?
Od kuhinje do ikone, beli luk ima posebno mesto u srpskoj tradiciji. Miris koji se uvlači u sve — i u čorbu i u verovanje — beleži se ne samo u kuvarima, već i u narodnim pričama, praznoverju i narodnoj medicini.
Lekovito jelo naših predaka skoro svi su zaboravili: Donosimo vam originalni recept - prste da poližeš
Dakle, osnovni sastojak palente jeste kukuruzni griz
Možda vas zanima:
Začin protiv zla: Kako je beli luk postao narodni lek i amajlija?
Od kuhinje do ikone, beli luk ima posebno mesto u srpskoj tradiciji. Miris koji se uvlači u sve — i u čorbu i u verovanje — beleži se ne samo u kuvarima, već i u narodnim pričama, praznoverju i narodnoj medicini.
Lekovito jelo naših predaka skoro svi su zaboravili: Donosimo vam originalni recept - prste da poližeš
Dakle, osnovni sastojak palente jeste kukuruzni griz
Možda vas zanima:
Začin protiv zla: Kako je beli luk postao narodni lek i amajlija?
Od kuhinje do ikone, beli luk ima posebno mesto u srpskoj tradiciji. Miris koji se uvlači u sve — i u čorbu i u verovanje — beleži se ne samo u kuvarima, već i u narodnim pričama, praznoverju i narodnoj medicini.
Lekovito jelo naših predaka skoro svi su zaboravili: Donosimo vam originalni recept - prste da poližeš
Dakle, osnovni sastojak palente jeste kukuruzni griz
Urme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, deci i ljudima koji pate od anemije.
2. Sprečava dijareju
Urme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.
3. Sprečavaju zatvor
Osim što sprečava dijareju, urme rešavaju i problem sa zatvorom.
4. Čuva vitku liniju
Ako želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition. Ali, pazite da ne preterujete sa urmama - prepune su šećera.
5. Regulišu holesterol
Urme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka.
6. Jačaju srce
Redovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog udara.
7. Reguliše krvni pritisak
Ako patite od hipertenzije, slobodno možete da jedete urme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrži gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma važan za zdrav krvotok.
8. Sprečava moždani udar
Zahvaljujući kalijumu koji sadrži, urme mogu da spreče moždani udar, ukoliko ih konzumirate redovno.
VREME JE ZA BOŽIĆNU ZVEZDU: Kako se neguje najpoznatija praznična biljka?
Poinsetija ili biljka koja je u narodu poznata kao "božićna zvezda" je višegodišnja biljka poreklom iz Meksika.
OVI JUNACI OSLOBODILI SU SRBIJU! Knez MILOŠ je NAREDIO, a oni su pošli u RAT s Turcima, da li znate NJIHOVA IMENA?
Možda među njima ima vaših predaka?
OVO JE POSLEDNJI POTOMAK VUKA KARAŽDIĆA: Umro je 1979. godine, da li ste nekada ČULI ZA NJEGA?
Nakon propasti Prvog srpskog ustanka 1813. godine, Vuk Karadžić je kao i mnogi Srbi iz ustaničke Srbije izbegao u susednu Austriju
Kada donesete kući novu flašu maslinovog ulja iz prodavnice, ovo je prva stvar koju treba uraditi
Za ove korisne primene maslinovog ulja u kući sigurno niste znali.
ISKUSNI KUVAR OTKRIO KAKO SE PRAVI NAJUKUSNIJA KUPUS SALATA: Ovo ni prave domaćice nisu znale, evo u čemu je caka
Verujemo da o tome nikada niste razmišljali
Komentari(0)