POSTOJI LIMIT: Koliko čajeva smemo dnevno da popijemo?
Čaj ima brojne benefite za naše zdravlje, a bogat je kofeinom, flavonoidima i fluoridom.
Ispijanje čaja ima brojne benefite po naše zdravlje, ali ljubitelji ovog napitka umeju nekada i da preteraju. Studije su pokazale da ispijanje tri šolje čaja dnevno može da smanji rizik od srčanih oboljenja za 11 odsto.
Ipak, preterana konzumacija čaja može dovesti do nekih problema. Naime, čaj sadrži oko 40 mg kofeina po šoljici, kažu rezultati sa Univerziteta Braun. Konzumiranje previše čaja može da dovede do zavisnosti od kofeina, što će vam otežati koncentraciju, učini da se osećate nervoznom ili da poremeti ritam spavanja.
S druge strane, smatra se da tanin iz čaja može da ometa sposobnost tela da apsorbuje gvožđe ukoliko se konzumira u prevelikim količinama. Uz to, prekomerne količine čaja mogu uticati na delovanje nekih lekova.
Možda vas zanima:
Čaj koji se ne pije: Zašto su žene u Negotinu kuvale „čaj za kuću“ i polivale ga po pragovima
U selima istočne Srbije, žene su jednom nedeljno kuvale čaj od bosiljka, nane i koprive – ne za piće, već za kuću. Tim čajem su prskale ćoškove i pragove, verujući da tako čiste dom od uroka, bolesti i teških reči.
Gde raste "srpski ginseng": Čudesna moć planinskog odoljena sa Kopaonika, poznatog kao valerijana
Zaboravljena lekovita biljka iz srca Srbije, koju su stari travari koristili za jačanje srca, duha i snage – a danas je gotovo nepoznata savremenom čoveku.
Možda vas zanima:
Čaj koji se ne pije: Zašto su žene u Negotinu kuvale „čaj za kuću“ i polivale ga po pragovima
U selima istočne Srbije, žene su jednom nedeljno kuvale čaj od bosiljka, nane i koprive – ne za piće, već za kuću. Tim čajem su prskale ćoškove i pragove, verujući da tako čiste dom od uroka, bolesti i teških reči.
Gde raste "srpski ginseng": Čudesna moć planinskog odoljena sa Kopaonika, poznatog kao valerijana
Zaboravljena lekovita biljka iz srca Srbije, koju su stari travari koristili za jačanje srca, duha i snage – a danas je gotovo nepoznata savremenom čoveku.
Možda vas zanima:
Čaj koji se ne pije: Zašto su žene u Negotinu kuvale „čaj za kuću“ i polivale ga po pragovima
U selima istočne Srbije, žene su jednom nedeljno kuvale čaj od bosiljka, nane i koprive – ne za piće, već za kuću. Tim čajem su prskale ćoškove i pragove, verujući da tako čiste dom od uroka, bolesti i teških reči.
Gde raste "srpski ginseng": Čudesna moć planinskog odoljena sa Kopaonika, poznatog kao valerijana
Zaboravljena lekovita biljka iz srca Srbije, koju su stari travari koristili za jačanje srca, duha i snage – a danas je gotovo nepoznata savremenom čoveku.
Koliko čaja je previše?
Na ovo pitanje su pokušale da odgovore brojne studije. Neki kažu da je dnevno dovoljno popiti između dve i četiri šolje čaja, a drugi pak tvrde da ne bi trebalo popiti više od 10 šolja u danu, piše Times of India.U proseku, tri do pet šolja čaja dnevno je sasvim u redu.
Vidovdanska svetlost: Kako je narod verovao da senka na ovaj dan otkriva ono što ne umemo da kažemo
Vidovdan je poznat kao važan istorijski i duhovni datum, ali u narodnom predanju, postoji još jedno tumačenje: oko tog dana, senke su najkraće – i tada se, verovalo se, može videti ono što se inače krije.
Baštovanski trik: Uz paradajz posadite 3 sadnice ove biljke i prinos će biti kao nikada pre
Paradajz i bosiljak odlična su kombinacija, ne samo u salati nego i u vrtu.
"Nisam verovala u Boga, plašila sam se smrti": Zašto je mlada Srpkinja napustila sve i postala monahinja
Monahinja Haritina Tomić otkriva kako je iz umetničkog nemira i unutrašnje praznine pronašla veru, smisao i duhovni mir u manastiru.
MOĆNI MAGNET ZA OSEĆANJA: Ovo cveće nosi jedinstvenu simboličku moć
Uverite se sami kako će ljubičice na balkonu privući ljubav u vaš život.
NAJLEPŠA SRPSKA REČ: Srbi gotovo jednoglasno doneli odluku
Srpski jeziki bogat je neverovatnim frazama i izrazima, a korisnici društvene mreže Instagram su izabrali najlepšu srpsku reč.
Komentari(0)