Evo zašto vam se stopala znoje ko luda i imaju neprijatan miris tokom leta: Svi Srbi prave ovu grešku - prestanite
Kako da zaštitite svoja stopala tokom letnjih vrućina

Leto je vreme kada uživamo u suncu, odlascima na plažu i dugim šetnjama. Međutim, visoke temperature i vruć pesak mogu biti pravi izazov za naša stopala.
Da bismo izbegli neprijatnosti i povrede, potrebno je posvetiti posebnu pažnju njihovoj zaštiti. Predstavljamo vam savete kako da se brinete o svojim stopalima tokom letnjih vrućina.
Pravilna obuća - osnova zaštite
Možda vas zanima:

Ovo voće koje štiti od vrućine donosi ogromne prednosti: Kad čujete šta sve radi, odmah ćete ga pojesti
Ove namirnice, iako uglavnom voće i povrće, uključuju i jednu možda iznenađujuću stavku

Nemate vagu pri ruci, a počeli ste da spremate obrok? Evo kako možete da izmerite sastojke uz pomoć kašike i šolje
Merenje sastojaka bez vage može da bude i jednostavnije nego što ste mislili.
Možda vas zanima:

Ovo voće koje štiti od vrućine donosi ogromne prednosti: Kad čujete šta sve radi, odmah ćete ga pojesti
Ove namirnice, iako uglavnom voće i povrće, uključuju i jednu možda iznenađujuću stavku

Nemate vagu pri ruci, a počeli ste da spremate obrok? Evo kako možete da izmerite sastojke uz pomoć kašike i šolje
Merenje sastojaka bez vage može da bude i jednostavnije nego što ste mislili.
Možda vas zanima:

Ovo voće koje štiti od vrućine donosi ogromne prednosti: Kad čujete šta sve radi, odmah ćete ga pojesti
Ove namirnice, iako uglavnom voće i povrće, uključuju i jednu možda iznenađujuću stavku

Nemate vagu pri ruci, a počeli ste da spremate obrok? Evo kako možete da izmerite sastojke uz pomoć kašike i šolje
Merenje sastojaka bez vage može da bude i jednostavnije nego što ste mislili.
Izbor prave obuće je ključan za očuvanje zdravlja stopala. Otvorene sandale omogućavaju da vaša stopala dišu, ali je važno da obezbede dovoljnu podršku. Izbegavajte plastičnu obuću koja ne dozvoljava cirkulaciju vazduha. Umesto toga, birajte sandale od prirodnih materijala kao što su koža ili tkanina.
Redovno pranje i hidratacija
Tokom leta, stopala se više znoje, što može dovesti do neprijatnih mirisa i infekcija. Redovno pranje stopala toplom vodom i blagim sapunom pomoći će da ih održite čistima. Nakon pranja, obavezno ih dobro osušite, naročito između prstiju, kako biste sprečili razvoj gljivica.
Hidratacija je takođe važna. Nanosite hidratantnu kremu na stopala svako veče pre spavanja. To će pomoći da koža ostane meka i glatka, sprečavajući pojavu ispucale kože.
Zaštita od sunca
Baš kao i ostatak tela, i vaša stopala su podložna opekotinama od sunca. Kada ste na plaži ili provodite vreme napolju u otvorenoj obući, ne zaboravite da nanesete kremu sa zaštitnim faktorom na stopala. Posebno obratite pažnju na gornji deo stopala i nožne prste.
Redovno skraćivanje noktiju
Dugi nokti mogu izazvati brojne probleme, uključujući urastanje noktiju i infekcije. Redovno skraćujte nokte, ali pazite da ih ne sečete previše kratko. Uvek ih skraćujte ravno, bez zaobljenja ivica, kako biste smanjili rizik od urastanja.
Koristite antifungalne pudere
Znojenje stopala može dovesti do gljivičnih infekcija. Upotreba antifungalnih pudera može pomoći u prevenciji ovih problema. Puder apsorbuje višak vlage i sprečava razvoj gljivica, održavajući vaša stopala suvim i svežim.
Nosite čarape od prirodnih materijala
Ako nosite zatvorenu obuću tokom leta, birajte čarape od prirodnih materijala poput pamuka ili bambusa. Ovi materijali omogućavaju stopalima da dišu i apsorbuju vlagu, smanjujući rizik od znojenja i infekcija.
Izbegavajte hodanje bosonogi
Iako hodanje bosonogi može biti prijatno, naročito na plaži, može dovesti do povreda i infekcija. Vruć pesak može izazvati opekotine, a kamenčići i oštri predmeti mogu povrediti vaša stopala. Nosite laganu obuću čak i na plaži kako biste izbegli ove probleme.
Briga o stopalima tokom letnjih meseci nije teška, ali zahteva pažnju i pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila. Pravilna obuća, redovna higijena, zaštita od sunca i pažljivo skraćivanje noktiju pomoći će vam da uživate u letu bez neprijatnosti i povreda. Na ovaj način, vaša stopala će biti spremna za sve letnje avanture koje vas čekaju!

Čudo neviđeno u selima oko Niša: Još malo kraj oktobra, a procvetala jabuka! Evo šta kažu meštani
To se dešava zbog promena vremenskih uslova
Sutra slavimo Pokrov Presvete Bogorodice: Jednu stvar nikako ne valja raditi, a veruje se da će se svakoj ženi ispuniti po jedna želja, ako...
Saznajte koji su običaji i verovanja za Pokrov Presvete Bogorodice.

SVET SLIKARSTVA NA KLIK OD VAS: Pokrenut veb-sajt koji predstavlja radove mladih umetnika
Umetnost je jedan od najboljih načina da se predstave ideje, kultura, sve što je važno i vredno pomena. Upravo to je cilj i ovog projekta koji podrazumeva izradu web-sajta koji će promovisati mlade slikare, stavljajući akcenat na uverenje da je budućnost u mladim, kreativnim ljudima.

ODLUKA KOJA ĆE OBRADOVATI LOKALCE: Ulaz u NACIONALNI PARK TARA BESPLATAN za vozila sa BB i UE tablicama!
Nakon što je nova odluka da se svima elektronski naplaćuje ulaz u NP Tara izazvala nezadovoljstvo, na osnovu inicijative direktora Nacionalnog parka Tara, Opštine Bajina Bašta i Grada Užica Nadzorni odbor Javnog preduzeća „Nacionalni park Tara“ doneo je nacrt Odluke o izmenama i dopunama Odluke o naknadama za korišćenje zaštićenog područja Nacionalnog parka Tara kojima se određuje da je za određene kategorije vozila registarskih tablica BB i UE visina naknade 0 dinara.

HIT U SRPSKOJ TOSKANI: Za kilogram grožđa u Topoli traže 200 dinara, ali se razgrabilo za par sati! Ovoliko košta najskuplje vino (FOTO)
Srpska Toskana ovog vikedna tradicionalno slavi vino, vinogradare i grožđe a očekivano Oplenačka berba je u Topolu privukla već prvog dana na hiljade ljudi. Na tezgama su vredni voćari izložili svoje proizvode, a najveća ponuda ali i potražnja je naravno za grožđem.
Komentari(0)