Evo zašto vam se stopala znoje ko luda i imaju neprijatan miris tokom leta: Svi Srbi prave ovu grešku - prestanite
Kako da zaštitite svoja stopala tokom letnjih vrućina
Leto je vreme kada uživamo u suncu, odlascima na plažu i dugim šetnjama. Međutim, visoke temperature i vruć pesak mogu biti pravi izazov za naša stopala.
Da bismo izbegli neprijatnosti i povrede, potrebno je posvetiti posebnu pažnju njihovoj zaštiti. Predstavljamo vam savete kako da se brinete o svojim stopalima tokom letnjih vrućina.
Pravilna obuća - osnova zaštite
Možda vas zanima:
ORHIDEJE MOGU CVETATI TOKOM CELE GODINE, SAMO MORATE ISPOŠTOVATI OVIH 9 PRAVILA: Zakon iskusnih cvećara
Pravilo bez izuzetka je da se orhideja neguje isto u fazi cvetanja i u fazi mirovanja, a ostalim mesecima primenite ostalih 8 pravila
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
Možda vas zanima:
ORHIDEJE MOGU CVETATI TOKOM CELE GODINE, SAMO MORATE ISPOŠTOVATI OVIH 9 PRAVILA: Zakon iskusnih cvećara
Pravilo bez izuzetka je da se orhideja neguje isto u fazi cvetanja i u fazi mirovanja, a ostalim mesecima primenite ostalih 8 pravila
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
Možda vas zanima:
ORHIDEJE MOGU CVETATI TOKOM CELE GODINE, SAMO MORATE ISPOŠTOVATI OVIH 9 PRAVILA: Zakon iskusnih cvećara
Pravilo bez izuzetka je da se orhideja neguje isto u fazi cvetanja i u fazi mirovanja, a ostalim mesecima primenite ostalih 8 pravila
Ova namirnica ubija holesterol, a ima je svaka srpska kuća: Suvo je zlato za zdravlje
Suvo je zlato za zdravlje
Izbor prave obuće je ključan za očuvanje zdravlja stopala. Otvorene sandale omogućavaju da vaša stopala dišu, ali je važno da obezbede dovoljnu podršku. Izbegavajte plastičnu obuću koja ne dozvoljava cirkulaciju vazduha. Umesto toga, birajte sandale od prirodnih materijala kao što su koža ili tkanina.
Redovno pranje i hidratacija
Tokom leta, stopala se više znoje, što može dovesti do neprijatnih mirisa i infekcija. Redovno pranje stopala toplom vodom i blagim sapunom pomoći će da ih održite čistima. Nakon pranja, obavezno ih dobro osušite, naročito između prstiju, kako biste sprečili razvoj gljivica.
Hidratacija je takođe važna. Nanosite hidratantnu kremu na stopala svako veče pre spavanja. To će pomoći da koža ostane meka i glatka, sprečavajući pojavu ispucale kože.
Zaštita od sunca
Baš kao i ostatak tela, i vaša stopala su podložna opekotinama od sunca. Kada ste na plaži ili provodite vreme napolju u otvorenoj obući, ne zaboravite da nanesete kremu sa zaštitnim faktorom na stopala. Posebno obratite pažnju na gornji deo stopala i nožne prste.
Redovno skraćivanje noktiju
Dugi nokti mogu izazvati brojne probleme, uključujući urastanje noktiju i infekcije. Redovno skraćujte nokte, ali pazite da ih ne sečete previše kratko. Uvek ih skraćujte ravno, bez zaobljenja ivica, kako biste smanjili rizik od urastanja.
Koristite antifungalne pudere
Znojenje stopala može dovesti do gljivičnih infekcija. Upotreba antifungalnih pudera može pomoći u prevenciji ovih problema. Puder apsorbuje višak vlage i sprečava razvoj gljivica, održavajući vaša stopala suvim i svežim.
Nosite čarape od prirodnih materijala
Ako nosite zatvorenu obuću tokom leta, birajte čarape od prirodnih materijala poput pamuka ili bambusa. Ovi materijali omogućavaju stopalima da dišu i apsorbuju vlagu, smanjujući rizik od znojenja i infekcija.
Izbegavajte hodanje bosonogi
Iako hodanje bosonogi može biti prijatno, naročito na plaži, može dovesti do povreda i infekcija. Vruć pesak može izazvati opekotine, a kamenčići i oštri predmeti mogu povrediti vaša stopala. Nosite laganu obuću čak i na plaži kako biste izbegli ove probleme.
Briga o stopalima tokom letnjih meseci nije teška, ali zahteva pažnju i pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila. Pravilna obuća, redovna higijena, zaštita od sunca i pažljivo skraćivanje noktiju pomoći će vam da uživate u letu bez neprijatnosti i povreda. Na ovaj način, vaša stopala će biti spremna za sve letnje avanture koje vas čekaju!
VREME JE SLAVA Slavimo Arhangela Mihaila, žito se nosi za pretke, a kolač za budućnost potomaka
Krsna slava veliki je porodični praznik kod Srba, a tradicija se poštuje vekovima unazad. Jednog od najvećeg svetaca, Arhangela Mihajala, slavi veliki broj građana koji su i ovog novembarskog jutra poranili i u crkvu odneli sveću, žito i kolač.
Danas slavimo Aranđelovdan: Šta znači kada na Aranđelovdan pada sneg
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici, danas slave Aranđelovdan, dan posvećen Svetom Arhangelu Mihailu
NIJE ZABORAVIO RODNO SELO: Navršilo se četiri godine od smrti patrijarha Irineja, crkva u Vidovi bila je njegova poslednja želja
Danas se navršava četiri godine kako je preminuo patrijarh srpski Irinej od posledica korona virusa u Vojnoj kovid bolnici „Karaburma" u Beogradu.
EVO ŠTA KAŽE OTAC PREDRAG O RODITELJSTVU Nekima se neće dopasti ove reči!
Otac Predrag Popović je jedan od najpoznatijih duhovnika čije propovedi su popularne na društvenim mrežama
PEČENJARI IMAJU PUNE RUKE POSLA A, evo kakve su cene omiljenog srpskog jela u prestonici pečenja
Duboko smo zagazili u sezonu velikih, sprskioh mrsnih slava sa bogatim trpezama. Sutra veliki broj građana slavi Aranđelovdan, a na trpezi kao neizostvan specijalitet od davnina je pečenje.
Komentari(0)