VODA IZ ČESME, BUNARSKA ILI FLAŠIRANA? Evo šta su rekli naučnici!
Voda iz česme ili flaširana? To je pitanje koje često postavljamo kada biramo između ova dva izvora vode.
Ovo su činjenica koje vam mogu pomoći da donesete odluku:
Voda iz česme
Stručnjaci ističu da je voda iz česme najsigurnija opcija za piće. Ona sadrži normalnu količinu natrijuma i ne opterećuje bubrege. Više od 50 miligrama natrijuma na litar vode može negativno uticati na zdravlje bubrežnog sistema. Natrijum se u vodi za piće prirodno nalazi, a do povećanih količina može doći zbog poljoprivredne proizvodnje, kanalizacije, korišćenja soli na putevima tokom zimske sezone i sl.
Bunari i podzemne vode zbog ovog često imaju povećanu koncentraciju natrijuma i hlorida.
Hlor: Voda iz česme obično sadrži zaostalu koncentraciju hlora kako bi se obezbedila bezbednost. Iako je količina obično bezbedna, može uticati na ukus vode.
Filtriranje: Ako želite poboljšati ukus vode iz česme, možete koristiti filtere. Međutim, većina filtera je napravljena od plastike, mada sada postoje i stakleni pa je važno da budete oprezni pri izboru.
Flaširana voda
Mikroplastika: Nedavna istraživanja su pokazala da flaširana voda može sadržati četvrtinu miliona komada plastike, uključujući i nanoplastiku koja nastaje kada se mikroplastika razgrađuje. Ovo je zabrinjavajuće za zdravlje.
Postoje tri vrste flaširane vode: prirodna mineralna voda, izvorska voda i flaširana voda za piće
Mnogi ne obraćaju pažnju šta kupuju, ali je važno, naročito za osobe koje imaju određene zdravstvene probleme.
Mineralna voda se filtrira kroz stene i prirodno sadrži minerale, slično je i sa izvorskom vodom dok je flaširana ili stona voda, voda koja nije označena kao izvorska ili prirodna mineralna voda. Stona voda može dolaziti iz više od jednog izvora i može se puniti i sa slavine.
Izvorska voda je sve više tražena, jer sadrži manje minerala kao što su gvožđe, hlor, natrijum i fluor i nežnija je za telo.Ovo je voda koju treba davati i maloj deci.
Mineralna voda se, pak, dobija bušenjem iz zemljinih nedara. Ima višu temperaturu. Bogatija je sadržajem minerala od izvorske.
Nisu sve mineralne vode iste i važno je čitati etikete na flaširanim vodama kako bi se znalo šta se kupuje. Ljudi sa različitim zdravstvenim problemima treba da povedu računa o količini pojedinih minerala u vodi, pa tako pacijenti koji imaju predispoziciju za stvaranje kamenca u organizmu treba da izbegavaju mineralne vode, a da uzimaju negazirane alkalne vode. Zatim, kada su u pitanju srčani bolesnici oni bi trebalo da izbegavaju vodu sa visokim sadržajem natrijuma i osobe sa endokrinim problemima bi trebalo da povedu računa prilikom odabira mineralne vode jer pojedine vode sadrže jod, koji u određenim situacijama može da blokira rad štitne žlezde.
U krajnjem slučaju, izbor između vode iz česme i flaširane vode zavisi od vaših ličnih preferencija, okolnosti i prioriteta. Važno je da ostanete hidrirani i da birate opciju koja vam najviše odgovara.
Tito bez Milke nije leteo, bila je njegova lična stjuardesa, ali i žena koja je čuvala tajne: "Stajala sam iznad Jovanke kad su je isekli nožem u avionu"
Jovanka Broz, prva dama SFRJ, provela je decenije u relativnom siromaštvu, a stjuardesa Milka Jakulić otkriva dirljive trenutke iz njenog života.
Bubašvabe beže kao lude od ovoga: Samo ga stavite u kuhinju i ima da beže odmah
Bubašvabe – kako da konačno izađete na kraj sa ovom dosadnom napasti.
Jedan uređaj u kući svi bacamo, a on sadrži u sebi ČISTO ZLATO: Parice mogu da vam kaplju, ako znate za ovu stvar
Uprkos tome, čak 80% elektronskih otpada nikada ne stigne do strukturisanog reciklažnog sistema
Jedan zaboravljeni napitak čisti creva kao rukom i vraća energiju: Pijte ga svaki dan, bolji je i od probiotika
Napitak koji je (pre)dugo bio zanemaren
PUCNJI U KOŠUTNJAKU ZAUSTAVILI SU SRBIJU Knez Mihailo ubijen tokom šetnje, a njegovo telo je BRUTALNO ISKASAPLJENO
Knez Mihailo Obrenović jedan je od najznačajnijih srpskih vladara. Na prestolu Kneževine Srbije sedeo je u dva navrata - od 1839. do 1842. i od 1860. do 1868. Prvi put nakon smrti svog brata Milana, a drugi put nakon smrti svog oca Miloša.
Komentari(0)