ODGOVOR NA PITANJE KOJE MUČI MNOGE Koliko dnevno treba uneti vode u organizam?
Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša.
U današnje vreme su popularne razne dijete za mršavljenje, a svaka podrazumeva konzumiranje dovoljne količine vode.
Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša.
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
POTROŠNJA ĆE SE PREPOLOVITI Evo kako da uštedite struju i smanjite račune uz jedan provereni trik
Osim toga, postoji i super trik kako da uštedite vodu i struju.
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
POTROŠNJA ĆE SE PREPOLOVITI Evo kako da uštedite struju i smanjite račune uz jedan provereni trik
Osim toga, postoji i super trik kako da uštedite vodu i struju.
Možda vas zanima:
ŠOKIRAĆE VAS SAZNANJE, SVI PRAVIMO OGROMNU GREŠKU Da li znate zašto se uz kafu uvek služi voda? Ne, nije za piće
Iako se "ležerno ispijanje kafe" pojavilo u 16. veku, koje su Turci i Grci odmah prihvatili, u zapadnoj Evropi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. veka.
POTROŠNJA ĆE SE PREPOLOVITI Evo kako da uštedite struju i smanjite račune uz jedan provereni trik
Osim toga, postoji i super trik kako da uštedite vodu i struju.
Ali, ako ste od onih osoba koje žele da svoju liniju dovedu do savršenstva, morate znati koliko treba piti tečnosti na određene kilograme.
- 60 kilograma - 2 litre vode, odnosno 5-6 serviranja od 3,5 decilitra
- 65 kilograma - 2,1 litra vode, odnosno 6 serviranja od 3,5 decilitra
- 70 kilograma - 2,3 litre vode, odnosno oko 6 serviranja od 3,5 decilitra
- 75 kilograma - 2,5 litara vode, odnosno 7 serviranja od 3,5 decilitra
- 80 kilograma - 2,6 litara vode, odnosno 7 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 85 kilograma - 2,8 litara vode, odnosno 8 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 90 kilograma - 3 litre vode, odnosno 8 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 95 kilograma - 3,2 litre vode, odnosno9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 100 kilograma - 3,3 litre vode, odnosno 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 105 kilograma - 3,4 litre vode, odnosno oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 110 kilograma - 3,6 litara vode, odnosno 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 115 i više kilograma - 3,7 litara vode, odnosno 10-11 serviranja vode od 3,5 decilitra
Dodatni saveti:
- Pre svakog obroka treba da popijete dve čaše vode od 2,5 decilitra. Ukoliko jedete tri puta dnevno, unećete 1,5 litara vode.
- Ujutro čim ustanete i uveče pre spavanja popijte dve velike čaše vode. Tako ćete snbedeti svoje telo do 1 litar vode.
- Ako se zbog vode koju pijete pre spavanja budite tokom noći i češće mokrite, onda popijte čašu ujutro.
- Još bolji efekat postićete ako u vodu dodate limun.
Evo na koji način se moramo pričestiti tokom Božićnog posta da bismo očistili grehe: Patrijarh Pavle detaljno objasnio
Božićni post počinje 28. novembra, a patrijarh Pavle detaljno je objasnio kako se, zapravo, priprema za pričešće i koja je svrha posta.
DVE JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA MOZAK RADIO SVAKOG DANA Vladeta Jerotić je imao fantastično pamćenje
Vladeta Jerotić je vježbao pamćenje do kraja života.
BANKE SEMENA Riznice koje čuvaju autohtone sorte povrća, voća i žitarica od nestanka, evo zašto su važne
Banke semena su nastale u okviru inicijative koja se bavi očuvanjem i čuvanjem starih sorti povrća, voća i žitarica. U Srbiji ih postoji nekoliko i imaju zadatak da sačuvaju autohtone biljne genetičke resurse od nestanka.
Razredna posle ekskurzije zbog BANALNOG razloga ponizila učenicu pred celim razredom, pa naljutila Srbe: "E sad sam sve čula"
Građenje poverenja između đaka i nastavnika jedna je od ključnih stvari tokom školovanja, ali priča jedne majke otkrila je koliko taj proces može biti narušen jednim običnim ali pogrešnim potezom.
"IMAO SAM NAJBOLJEG PRIJATELJA..." Srbin ispričao kako je kum prekinuo svaki kontakt sa njim: "Kad sam saznao zašto, ostao sa zatečen"
Jedan muškarac iz Srbije podelio je priču o najboljem prijatelju koji je, nakon venčanja, "nestao" iz njegovog života, i time osvetlio problem koji su iskusili mnogi a koji se odnosi a to da brak ponekad prekida i najčvršća prijateljstva.
Komentari(0)