ODGOVOR NA PITANJE KOJE MUČI MNOGE Koliko dnevno treba uneti vode u organizam?
Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša, ali...
U današnje vreme su popularne razne dijete za mršavljenje, a svaka podrazumeva konzumiranje dovoljne količine vode.
Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode -dve litre, odnosno osam čaša.
Možda vas zanima:
SIGURNO STE SE NEKADA ZAPITALI Zašto se uz kafu uvek služi čaša vode?
Ispijanje kafe su Turci i Grci prihvatili još u 16. veku, dok je ovaj običaj u zapadnu Evropu stigao tek u 19. veku.
Zašto se u kasnu jesen ne preskače voda: Običaj koji i danas poštuju stari ljudi
U selima širom Srbije, krajem novembra se poštuje pravilo koje deluje jednostavno – kad naiđeš na potok, baru ili lokvu, staneš i pređeš je, ali ne preskačeš. Jer voda pamti kad se neko ogluši o tišinu
Možda vas zanima:
SIGURNO STE SE NEKADA ZAPITALI Zašto se uz kafu uvek služi čaša vode?
Ispijanje kafe su Turci i Grci prihvatili još u 16. veku, dok je ovaj običaj u zapadnu Evropu stigao tek u 19. veku.
Zašto se u kasnu jesen ne preskače voda: Običaj koji i danas poštuju stari ljudi
U selima širom Srbije, krajem novembra se poštuje pravilo koje deluje jednostavno – kad naiđeš na potok, baru ili lokvu, staneš i pređeš je, ali ne preskačeš. Jer voda pamti kad se neko ogluši o tišinu
Možda vas zanima:
SIGURNO STE SE NEKADA ZAPITALI Zašto se uz kafu uvek služi čaša vode?
Ispijanje kafe su Turci i Grci prihvatili još u 16. veku, dok je ovaj običaj u zapadnu Evropu stigao tek u 19. veku.
Zašto se u kasnu jesen ne preskače voda: Običaj koji i danas poštuju stari ljudi
U selima širom Srbije, krajem novembra se poštuje pravilo koje deluje jednostavno – kad naiđeš na potok, baru ili lokvu, staneš i pređeš je, ali ne preskačeš. Jer voda pamti kad se neko ogluši o tišinu
Ali, ako ste od onih osoba koje žele da svoju liniju dovedu do savršenstva, morate znati koliko treba piti tečnosti na određene kilograme.
- 60 kilograma - 2 litre vode, odnosno 5-6 serviranja od 3,5 decilitra
- 65 kilograma - 2,1 litra vode, odnosno 6 serviranja od 3,5 decilitra
- 70 kilograma - 2,3 litre vode, odnosno oko 6 serviranja od 3,5 decilitra
- 75 kilograma - 2,5 litara vode, odnosno 7 serviranja od 3,5 decilitra
- 80 kilograma - 2,6 litara vode, odnosno 7 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 85 kilograma - 2,8 litara vode, odnosno 8 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 90 kilograma - 3 litre vode, odnosno 8 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 95 kilograma - 3,2 litre vode, odnosno9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 100 kilograma - 3,3 litre vode, odnosno 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 105 kilograma - 3,4 litre vode, odnosno oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 110 kilograma - 3,6 litara vode, odnosno 9 serviranja vode od 3,5 decilitra
- 115 i više kilograma - 3,7 litara vode, odnosno 10-11 serviranja vode od 3,5 decilitra
Shutterstock
Dodatni saveti:
- Pre svakog obroka treba da popijete dve čaše vode od 2,5 decilitra. Ukoliko jedete tri puta dnevno, unećete 1,5 litara vode.
- Ujutro čim ustanete i uveče pre spavanja popijte dve velike čaše vode. Tako ćete snbedeti svoje telo do 1 litar vode.
- Ako se zbog vode koju pijete pre spavanja budite tokom noći i češće mokrite, onda popijte čašu ujutro.
- Još bolji efekat postićete ako u vodu dodate limun.
Lepote Srbije su i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO:
Veruje se da je roditeljska kletva najmoćnija: Ako ovo uradite-navući ćete veliki gnev
Veruje se da je roditeljska kletva najmoćnija i da jednu stvar nikako ne treba raditi.
Evo da li kletva i prokletstvo zaista deluju na čoveka: U Bibliji jasno objašnjeno kako utiče zlobna reč na život osobe kojoj je upućena
Jedini način da se čovek zaista zaštiti jeste da uzvrati blagoslovom, jer to uništava svako zlo.
OVU SU NAJSLAVNIJE BITKE SRPSKE VOJSKE U ISTORIJI: Srbi su pokazali hrabrost, junaštvo i želju za pobedom!
Neke bitke su dobili, neke su gubili, a iz svake su se rađali mitovi i imena velikih Srba
ČUDO NA IMANJU KNEZA MILOŠA, MOLITVOM SKIDAJU LJUDE S RAKIJE! Ušli smo na imanje gde su Srbi prevarili svog vladara
Crkva u Grošnici nadomak Bajčetine krije mnoge tajne
TRAVAR MIRKO OTKRIVA ČIME SU SE NAŠI PRECI LEČILI: Samo Srbi 1 PIĆE koriste i kao LEK i kao SREDSTVO za ČIŠĆENJE!
Mirko tvrdi da za svaku boljku postoji i travka, otkriva kako su se naši stari lečili i bili zdravi kao dren
Komentari(0)