Pred nama je jedan od najstrožijih postova uoči Vaskrsa: Nutricionista nam pojašnjava kako se telo priprema za restrikciju kalorija
Vernici Srpske pravoslavne crkve širom Srbije pripremaju se za Veliki post, naime, ova je poslednja sedmica pred početak posta i poznatija je kao Siropusna nedelja kada se ne jede meso, već se samo konzumiraju beli mrs i jaja i prestavlja jedan od najstrožijih u godini.
- Ove nedelje se pripremamo za Vaskršnji post, s obzirom na to da znamo da je on vrlo strog, moramo i telo da pripremimo na restrikciju I na unos manjih kalorija. To postižemo, tako što se ove sedmice upravo odričemo namirnica poput mesa i mesnih prerađevina, ali naravno, sve ostale namirnice poput povrća, voća, ribe, belog mrsa i uopšte proizvoda od mleka, sve je to apsolutno dozvoljeno. Dakle, važno je kada od ponedeljka krenemo da postimo na vodi da prosto budemo spremni da naše telo ne doživi veliki šok kada pređemo na namirnice koje se pripremaju isključivo pečenjem, blanšianjem, kuvanjem, nema duboke masnoće, nema ulja, nema prženja, pohovanja I svega onoga što je bilo prethodnih dana i praznika - pojasnila je za RINU, Sonja Nikačević nutricionista.
Ona je naglasila da sve ono što crkva propisuje kada je u pitanju post I sve pripreme pred, kao što je oba sedmica, zapravo ima smisla.
- Sve upravo ima smisla, jer je post upravo pročišćenje I duše, ali I tela, pa je stoga potrebno da to iskoristimo, ali na pametan način. Šta to znači? To znači: Biramo povrće, biramo voće, ali isključivo da to bude reznovrsno, da je zastupljeno svo voće, svo povrće, takođe zeleno povrće, koštunjavo voće I sve vrste namirnica, sem mesa - istakla je Niakčević.
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
rina
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
Možda vas zanima:
Post na Badnji dan najviše zbunjuje Srbe: Sveštenik otkriva da li je na vodi i smete li da jedete ribu
Otac Radoslav Savović, starešina hrama Svetih apostola Vartolomeja i Varnave u Rakovici, otkriva da li smete da jedete ribu na Badnji dan.
TRI NAJVEĆA GREHA KOJA MOŽETE DA NAPRAVITE DOK POSTITE: Patrijarh Pavle ih je smatrao jako opasnim
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
S obzirom na to da postoje I oni koji su odlučili da post počnu I završe sirovom hranom, pitali smo nutricionistu, može li u tom slučaju biti neke štete.
- Kada je u pitanju sirova hrana, od nje ne može biti nikakve štete, jer sve do 40 dana šta god da radimo svom telu, kao ishranu na sirovoj hrani, telo neće da zapamti, ne može da bude na štetu, može samo da bude jedan dobar detoks za telo I pročošćavanje, tako da apsolutno nikakvih problema nema. Ono što je važno, to je voditi računa o količini, jer svaka namirnica, kao i ona koja je izuzetno zdrava i nutritivno bogata i ona koja to nije, mora da ima meru, jer u suprotnom doći će do suficita kalorija I naravno, doći će do povećanja telesne mase - zakjljučila Nikačević.
Dakle, post počinje u ponedeljak 18. marta i traje do 05. Maja, kada pravoslavni vernici obeležavaju Vaskrs najveći I najstariji praznik koji se slavi u spomen na Hristovo vaskrsnuće I nejgovu pobedu nad smrću.
ŠTA SE RADI SA SLAVSKOM POGAČOM KOJA OSTANE NAKON SLAVE? Evo šta je jedino ispravno
Posle slavskog dana, mnogi od nas se susretnu s pitanjem kako iskoristiti preostalu hranu.
ONI SU ROĐENI RATNICI I ČESTITI LJUDI: Ovo muško ime nosio je jedan od DVANAESTORICE ISUSOVIH APOSTOLA
Od imena Andrej izvedena su mnoga imena, kao što su Andraš, Andra, Andreja, žensko ime Andrijana
Prema verovanju iz Biblije, jedna riba je najčistija za posnu trpezu, a evo koja se smatra nečistom
Da li ste znali da postoje čiste i nečiste ribe? Da, prema Bibliji postoje one koje nisu za trpezu
DUHOVNIK SA SV. GORE Kako i kad se čita MOLITVA za upokojene
Molitve za upokojene ne izgovaraju se samo kada su Zadušnice, već se ponavljaju kada god osetite potrebu za tim. Otac Tadej je govorio da prvo treba da se molimo za mrtve, pa tek onda za žive.
Tehnika 369: Tesla je obožavao ovu moćnu metodu manifestacije – zapišite želju i gledajte čudo!
Pisanje afirmacija i moć manifestacije nisu zamena za trud, ali može da pomogne u stvaranju mentalnog i emocionalnog sklada
Komentari(0)