Svi znamo koliko je važno da budemo hidrirani, a stručnjaci savetuju da je šest čaša vode minimalna doza koju dnevno treba da popijemo.
Voda čini oko dve trećina naše telesne težine, prenosi hranljive stvari, reguliše temperaturu i učestvuje u većini hemijskih reakcija u telu. Svi znamo koliko je važno da budemo hidrirani, a stručnjaci savetuju da je šest čaša vode minimalna doza koju dnevno treba da popijemo.
Američka nacionalna medicinska biblioteka sprovela je test koji pomaže da sami vidite da li ste dovoljno hidrirani. Sve što treba da uradite, jeste da uz pomoć palca i kažiprsta povučete kožu na zadnjoj strani ruke. Zadržite nekoliko sekundi i pustite.
Možda vas zanima:
Zašto se u novembru nosi voda u kuću bez reči: Običaj tihe molitve koja se ne izgovara, ali se zna
U danima pred zimu, naročito uoči velikih praznika, naši stari su znali – voda se ne unosi u kuću bilo kako. Ako želiš da ti kuća bude mirna, voda se nosi ćutke.
KOJI NAROD JE NAJSLIČNIJI SRBIMA? Velika diskusija dovela do jednog odgovora, a šta vi kažete?
Mnogi misle da smo nasjičniji stanovnicima države koja nije u Evropi.
Možda vas zanima:
Zašto se u novembru nosi voda u kuću bez reči: Običaj tihe molitve koja se ne izgovara, ali se zna
U danima pred zimu, naročito uoči velikih praznika, naši stari su znali – voda se ne unosi u kuću bilo kako. Ako želiš da ti kuća bude mirna, voda se nosi ćutke.
KOJI NAROD JE NAJSLIČNIJI SRBIMA? Velika diskusija dovela do jednog odgovora, a šta vi kažete?
Mnogi misle da smo nasjičniji stanovnicima države koja nije u Evropi.
Možda vas zanima:
Zašto se u novembru nosi voda u kuću bez reči: Običaj tihe molitve koja se ne izgovara, ali se zna
U danima pred zimu, naročito uoči velikih praznika, naši stari su znali – voda se ne unosi u kuću bilo kako. Ako želiš da ti kuća bude mirna, voda se nosi ćutke.
KOJI NAROD JE NAJSLIČNIJI SRBIMA? Velika diskusija dovela do jednog odgovora, a šta vi kažete?
Mnogi misle da smo nasjičniji stanovnicima države koja nije u Evropi.
Ako se koža odmah po puštanju vraća nazad, znak je da ste dovoljno hidrirani. U suprotnom, koža pokazuje da treba da povećate unos vode. Prema rečima američkih stručnjaka, elastična napetost tkiva otkriva kakva je elastičnost kože, kao i njena sposobnost da menja oblik i vraća se u normalno stanje.
Koža sa normalnom napetošću sposobna je istog trenutka da menja oblik, dok je koži sa slabom napetošću potrebno vreme da se vrati u normalno stanje. Osim ovog testa, još jedan pokazatelj hidriranosti može biti boja vaše mokraće. Ako je providna i bez mirisa, vaš unos vode je zadovoljavajući. Ako je tamnožuta ili ima jak miris, potrebno je što pre da povećate unos.
Najmlađi domaćin u Srbiji: Sedmogodišnji Bogdan sa dedom radi mnoge poslove na imanju - njegove ruke su male, ali spremne da pomognu
U selu Brančić kod Ljiga, tamo gde se dan meri po suncu, a život po radu, živi Bogdan Nešović, dečak od samo sedam godina koji sve zna o selu i seoskim poslovima i to više nego mnogi tri puta stariji. Njegove ruke su male, ali navikle su na posao. Dok druga deca broje lajkove i nivoe u igricama, Bogdan broji krave, ovce, jaja u gnezdu i jutra provedena u štali.
Putevi Srbije upozoravaju: Pojačan saobraćaj zbog Svetog Nikole, vozačima upućen apel na oprez
Javno preduzeće Putevi Srbije uputilo je apel svim vozačima i učesnicima u saobraćaju da budu posebno oprezni zbog pojačanog intenziteta saobraćaja koji se očekuje u petak, 19. decembra, povodom proslave Svetog Nikole, jedne od najvećih i najrasprostranjenijih srpskih slava.
Bojan umesto šljiva i kajsija odlučio da gaji lavandu i od nje pravi nesvakidašnji liker: Prelepo imanje u selu Milićevci dokazuje - dobre ideje uvek dobro prolaze
Fascinantna polja lavande obojena u najlepše nijanse ljubičaste boje simbol su Provanse, međutim jedno takvo polje nalazi se i u srcu zapadne Srbije. U čačanskom selu Milićevci, na imanju Bojana Milenkovića ova biljka specifična za Francusku pustila je korenje.
VERUJE SE DA VEČERAS SVETI NIKOLA NA BELOM KONJU OBILAZI DECU: Ovaj predmet ostavljaju na PROZORIMA!
Jevtimije je prorekao za njega da će biti slavan monah i da će podučavati druge monahe
Danas slavimo SVETOG SAVU OSVEĆENOG: Veruje se da SVAKO DETE večeras mora ovo da uradi, a ako ste ROĐENE NA OVAJ DAN ovakav će vam biti brak
Srpska pravoslavna crkva obeležava uspomenu na prepodobnog Savu Osvećenog 18. decembra. Datum se smatra blagoslovenim za devojke rođene na taj dan, donoseći im sreću.
Komentari(0)