Da li je riba iz konzerve opasna? Srbi, dobro obratite pažnju, ovo je upozorenje stručnjaka
Tokom posta mnogi jedu konzerviranu ribu.
Božićni post je počeo i mnogi građani su mu prilagodili ishranu. A koliko konzervirana hrana tipa skuše, sardine, tunjevine utiče na povišen nivo žive u krvi?
O tome i na koje namirnice treba posebno obratiti pažnju, govorili su za TV Prva prof.dr Zoran Marković, biolog i profesor ribarstva i prof.dr Svetlana Stanišic, doktor fizičke hemije.
"Žive najviše ima u krupnoj ribi, a kod konzervirane ribe, koju treba ipak ograničeno jesti, ima i bisfenola A, to je aditiv koji prolazi iz smola kojima se oblažu konzerve i dosta je bilo priče na tu temu zašto što on funkcioniše kao endokrini distuktor i pokazalo se da utiče loše na zdravlje. Na primer, Evropska agencija za bezbednost hraneje snizila dnevni unos značajno - za 20.000 puta", rekla je Stanišić.
Možda vas zanima:
3 najveća greha tokom Božićnog posta: "Ovako na sebe navlačimo Božiji gnev, a da toga nismo ni svesni" - govorio je patrijarh Pavle
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
"Ovo je jedina suština posta": Sveštenik Miladin Malić raskrinkava sve zablude o običajima tokom Božićnog posta
Pitali smo sveštenika Miladina Malića da nam objasni kako ispravno da postimo Božićni post koji je jedan od četiri velika hrišćanska posta
Možda vas zanima:
3 najveća greha tokom Božićnog posta: "Ovako na sebe navlačimo Božiji gnev, a da toga nismo ni svesni" - govorio je patrijarh Pavle
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
"Ovo je jedina suština posta": Sveštenik Miladin Malić raskrinkava sve zablude o običajima tokom Božićnog posta
Pitali smo sveštenika Miladina Malića da nam objasni kako ispravno da postimo Božićni post koji je jedan od četiri velika hrišćanska posta
Možda vas zanima:
3 najveća greha tokom Božićnog posta: "Ovako na sebe navlačimo Božiji gnev, a da toga nismo ni svesni" - govorio je patrijarh Pavle
Prema patrijarhu Pavlu, postoje 3 najveća greha tokom Božićnog posta.
"Ovo je jedina suština posta": Sveštenik Miladin Malić raskrinkava sve zablude o običajima tokom Božićnog posta
Pitali smo sveštenika Miladina Malića da nam objasni kako ispravno da postimo Božićni post koji je jedan od četiri velika hrišćanska posta
To znači da praktično da ako imate 70 kilograma i pojedete konzervu ribe koja ima između 80 i 100 grama, vrlo lako možete da prekoračite taj dnevni unos", precizirala je ona.
Prema njenim rečima, suština je da ishrana tokom posta bude raznovrsna.
"Naravno, treba jesti i ribu, za doručak ko voli slanu verziju, gotovo i da nema druge opcije. Tu je i ovsena kaša, koju pravimo s biljnim mlekom, orašasto voće, ali suština jeste da treba ograničiti unos konzervirane ribe", ponovila je.
O potrebi da se posni jelovnik učini što raznovrsnijim, govorio je i prof. Marković.
"Svaka riba koju jedemo je poželjna za naš organizam, jer nema bolje namirnice životinjskog porekla od ribe. U ribi ima sve ono što je neophodno našem organizmu", rekao je on.
"Ima proteina, koji su esencijalne amino kiseline, potom, polinezasićenih masnih kiselina koje štite naš organizam od bolesti. Na taj način jačamo imuno sistem. Takođe, to nas štiti i od kardiovaskularnih bolesti. Da podsetim, da svaki drugi čovek koji u Srbiji umre, umre od kardiovaskularnih bolesti. Štiti nas od kancera, od šećerne bolesti. Podstiče bolje funkcionisanje naših neurona, što znači pomaže da imamo dobar vid, da ne budemo bolesni od depresije, demencije", istakao je Marković.
Kada je reč o opasnostima koje "vrebaju" iz konzervisane ribe, odgovorio je protivpitanjem.
"Da li postoji opasnost? Pa, od čega ne postoji? Od vode koju pijemo? Jesmo li se nekad zapitali da li su cevi olovne, a često jesu. Šta smo udahnuli jutros kada smo ustali i izašli napolje? Čega sve ima u vazduhu", naveo je Marković, pa dodao: "Ta povika na ribu meni uvek smeta".
"Nećemo ništa loše učiniti ukoliko pojedemo poneku ribu iz konzerve. Naravno, ne treba preterivati", pojasnio je on.
Da li je riba iz konzerve opasna? Srbi, dobro obratite pažnju, ovo je upozorenje stručnjaka
Tokom posta mnogi jedu konzerviranu ribu.
SUTRA SLAVIMO VELIKOG PROROKA: Veruje se da svi, ali SVI treba da ISPOŠTUJU 1 VAŽNO PRAVILO
Pravoslavni vernici sutra, 15. decembra slave Svetog proroka Avakuma
SUTRA SLAVIMO SVETOG PROROKA NAUMA: Svaki pravi vernik će uraditi OVO
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra slave svetog proroka Nauma.
Decu su na konju nosili do doktora i živeli u trošnoj kućici, a sada imaju topli dom: Prelepa priča iz Priboja - porodica Komarica dobila neverovatan poklon pred praznike
U februaru ove godine javnost je upoznala Tamaru (21) i Nemanju Komaricu (27), mladi i vredni bračni par koji su uprkos lošim uslovima odlučili da se sa dečicom vrate na selo Bulići u trošnu kuću kilometrima udaljeni od civilizacije, jer to je jedino što su imali.
Najsnažnija molitva tokom posta: Donosi mir i spokoj svakome ko je izgovori
Ova molitva ispunjena je iskrenom nadom i poverenjem u Božiju ljubav
Komentari(0)