6 načina za ublažavanje simptoma alergije: Pre nego što posegnete za lekovima, probajte neko od ovih rešenja
Proleće sa sobom donosi svetlost, buđenje i cvetanje, ali i alergije.
Iako mnogi pribegavaju maramicama i antihistaminicima, postoji još mnogo efikasnih trikova koji mogu pomoći u smanjenju ovih iscrpljujućih simptoma.
- Postoji mnogo načina na koje možete ublažiti i upravljati simptomima polenske groznice, uključujući kućne lekove i jednostavne trikove - kaže farmaceut Kler Nevinsan.
Ispiranje nosa slanom vodom
Možda vas zanima:
Posadite mladi krompir u martu i u junu ćete dobiti proizvod koji će vas hraniti do zime
Mladi krompir sadi se u martu, a vadi u junu.
Posadite sada ovih 13 biljaka i na proleće ćete imati baštu na kojoj će vam svi pozavideti: Tajna je u ovome
Semenje izložite svetlosti, redovno zalivajte i grejte prostorije u kojima stoje saksije, pa sa prvim toplim danima aprila, sadnice iznesite napolje da se naviknu na promenu temperature, a zatim ih presadite u zemlju
Možda vas zanima:
Posadite mladi krompir u martu i u junu ćete dobiti proizvod koji će vas hraniti do zime
Mladi krompir sadi se u martu, a vadi u junu.
Posadite sada ovih 13 biljaka i na proleće ćete imati baštu na kojoj će vam svi pozavideti: Tajna je u ovome
Semenje izložite svetlosti, redovno zalivajte i grejte prostorije u kojima stoje saksije, pa sa prvim toplim danima aprila, sadnice iznesite napolje da se naviknu na promenu temperature, a zatim ih presadite u zemlju
Možda vas zanima:
Posadite mladi krompir u martu i u junu ćete dobiti proizvod koji će vas hraniti do zime
Mladi krompir sadi se u martu, a vadi u junu.
Posadite sada ovih 13 biljaka i na proleće ćete imati baštu na kojoj će vam svi pozavideti: Tajna je u ovome
Semenje izložite svetlosti, redovno zalivajte i grejte prostorije u kojima stoje saksije, pa sa prvim toplim danima aprila, sadnice iznesite napolje da se naviknu na promenu temperature, a zatim ih presadite u zemlju
Polenska groznica nastaje kada imunološki sistem pogrešno prepozna polen, bezopasan prah koji oslobađaju trave, drveće i korov, kao pretnju i oslobađa histamine i druge hemikalije da ga odbrane. To dovodi do simptoma koji se kreću od blagih, ali iritirajućih do težih.
- Ispiranje nosa slanom vodom može pomoći u ispiranju polena i drugih alergena zarobljenih u nosu - objašnjava Nevinsan. Ovo može pomoći u ublažavanju začepljenja kao što su curenje iz nosa i kijanje.
Možete kupiti fiziološki sprej za nos u apoteci ili napraviti rastvor za ispiranje kod kuće.
Podmažite nos vazelinom
Simptomi polenske groznice počinju kada polen uđe u nos i padne na vlažnu sluznicu nosnog prolaza, vezujući se za određenu vrstu imunoloških ćelija (mastocita), što dovodi do kijanja.
- Da biste sprečili da polen čak i uđe u vaše disajne puteve i izazove niz simptoma, nanesite malo vazelina oko nozdrva, preporučuje Nevinsan.
Pošto je vazelin lepljiv, može efikasno da "uhvati" alergene pre nego što izazovu reakciju. Kao dodatna prednost, može pomoći i kod suve i iritirane kože koja nastaje usled čestog brisanja nosa.
Sušite veš u zatvorenom prostoru
Izbegavanje polena je najočigledniji način za ublažavanje simptoma polenske groznice, ali u praksi je teško ostvarivo. Jedan od efikasnih načina da smanjite izloženost je da prestanete sa sušenjem odeće napolju. Iako je toplo vreme idealno za sušenje veša napolju, ono je takođe povezano sa visokim brojem polena.
- Ako sušite veš na otvorenom, postoji šansa da polen uđe u kuću na odeći - kaže Nevinsan. Umesto toga, pokušajte da sušite veš u zatvorenom prostoru kako biste ublažili simptome.
Držite prozore zatvorene
- Izloženost polenu je ono što uzrokuje simptome polenske groznice, tako da je jedna od najboljih stvari koje treba da uradite jeste da ograničite svoju izloženost - napominje Nevinsan.
Kada ste u zatvorenom prostoru, to možete da učinite tako što ćete prozore i vrata držati zatvorenima što je više moguće. Ovo je posebno efikasno rano ujutro, kada se polen oslobađa, i tokom ranih večernjih sati, kada je broj polena obično najveći.
Nosite naočare za sunce
Baš kao mastociti, koji su imunološke ćelije prisutne u tkivima poput kože, pluća i sluzokože, i u sluzokoži očiju postoje ove ćelije. Njihovo delovanje može izazvati upalu i svrab očiju kao reakciju na polensku groznicu.
- Za mnoge osobe koje pate od polenske groznice, oči su najpogođenije - kaže Nevinsan. Sportske sunčane naočare mogu sprečiti ulazak polena u oči i pružiti dodatnu zaštitu. Kapi za oči od alergija takođe mogu pomoći u ublažavanju suvih, bolnih i suznih očiju, dodaje Nevinsan.
Presvucite se nakon boravka na otvorenom
Nakon boravka na otvorenom, tuširanje i presvlačenje može da spreči da polen uđe u vaš dom, čime se smanjuju simptomi. Na taj način ćete efikasno oprati polen koji se "zalepio" za vas. Takođe, redovno usisavanje i brisanje prašine vlažnom krpom pomažu u uklanjanju polena koji je dospeo u unutrašnjost vašeg doma.
(24 sata)
Kosa vam je suva kao slama: Frizer otkriva šta nikako da ne radite nakon blanša i farbanja
Blanširanje dovodi do toga da se pigment u kosi doslovno razlaže i postepeno slabi
Ove 3 modne greške dodaju vam 10 godina: Zbog njih žene u 50-im izgledaju starije nego što jesu
I te kako je moguće izgledati zanosno u zrelijim godinama, ali uz samo tri pogrešna izbora možete sebi vizuelno dodati i do 10 godina više
Proveren način da se isteraju puževi iz bašte: Štetočine neće smeti ni da priđu vašem cveću i povrću
Baštovani u ovom periodu godine najviše štete dobijaju od puževa koji su u stanju da im obrste zelenu salatu i sve nove izdanke cveća
Danas je GARAVA SREDA - dan kada se nebo gleda sa strahopoštovanjem: Ove greške nikako ne smete napraviti!
U srpskom narodnom kalendaru, prva sreda nakon Vaskrsa ima posebno, gotovo magijsko značenje.
Evo šta nikako ne smete da radite ako vidite krpelja na koži
Ukoliko ga primetite na svojoj koži uzmite špicastu pincetu, obuhvatite glavu krpelja što bliže koži (izbegavajte mekani deo krpelja) i čvrstim laganim pokretom samo ga izvucite iz kože
Komentari(0)