MOŽETE IH JESTI KOLIKO GOD HOĆETE Napravite preukusne lepinje bez grama brašna, dobre su i za ljude koji žele da smršaju

Lepote Srbije

17:00

Gastronomija 0

U njih ne ide kvasac, koji mnogima izaziva nadimanje, a toliko su zdrave da ih preporučuju čak i nutricionisti, čak i kod ljudi koji su na specijalnom režimu ishrane i žele da smršaju.

MOŽETE IH JESTI KOLIKO GOD HOĆETE Napravite preukusne lepinje bez grama brašna, dobre su i za ljude koji žele da smršaju
Shutterstock

 

 

Ukoliko želite da izbegnete upotrebu brašna u svojoj ishrani, jer želite da smršate, ili vam žitarice smetaju – ne brinite, ipak možete uživati u lepinjama koje ne sadrže ni trunčicu brašna.

Možda vas zanima:

Možda vas zanima:

Možda vas zanima:

U njih ne ide kvasac, koji mnogima izaziva nadimanje, a toliko su zdrave da ih preporučuju čak i nutricionisti, čak i kod ljudi koji su na specijalnom režimu ishrane i žele da smršaju

Za njihovu pripremu vam ne treba više do 25 minuta, a kad ih jednom probate nikada više nećete ući u pekaru da kupite one gotove, pune aditiva, šećera i drugih dodataka koje vašem organizmu donose više štete nego koristi.

Sastojci:

  • 100 g mlevenih oraha
  • 100 g mlevenih badema
  • 2 kašike lanenog semena (mlevenog)
  • 2 kašike kiselog mleka
  • 2 jaja
  • malo soli

Priprema:

U posudi umutite jaja, pa dodajte ostale sastojke. Dobro smutite smesu. Pleh podmažite sa malo ulja ili stavite pek papir, pa na njega kašikom stavite smesu tako da dobijete oko 6 – 7 lepinjica. Oblikujte, pospite po želji susamom ili nekim drugim semenkama i pecite u rerni na 200 stepeni oko 20 minuta.

Kad su pečene i malo se prohlade stavite ih u kesicu kako bi zadržale svežinu i ostale mekane i za sutra.

Komentari(0)

Loading