Ovo je najzdraviji doručak za creva na svetu! Probava se odmah pokreće, lako se vari, sve se iščisti za par sati
Palenta se pravi od kukuruznog griza i, osim što je jednostavna za pripremu, bogata je brojnim hranljivim materijama
Izbor doručka može snažno da utiče na zdravlje creva, a jedno jednostavno tradicionalno jelo pokazalo se kao idealan izbor. Reč je o palenti laganom obroku koji ne opterećuje želudac, lako se vari i donosi mnoge koristi za probavni sistem.
Zašto baš palenta
Palenta se pravi od kukuruznog kriza i, osim što je laka za pripremu, sadrži mnoge dragocene nutrijente. Prirodno ne sadrži gluten, pa je pogodna za osobe osetljive na gluten. Bogata je mineralima kao što su fosfor, magnezijum, cink, kalijum, bakar, selen i mangan. Ima nisku kalorijsku vrednost, pa je odličan izbor za one koji paze na ishranu ili žele da smanje telesnu težinu.
Možda vas zanima:
Doručak koji čisti creva: U starinsko jelo dodajte 1 sastojak i dobićete zdrav obrok koji drži sitost tokom celog dana
Donosimo vam najbolji recept za kačamak koji čisti creva.
EVO ZAŠTO JE KAČAMAK NAJZDRAVIJI OBROK NA SVETU: Spremite ga na OVAJ način i obezbedite sebi dobar početak dana
Palenta se sprema lako i brzo, a sa sobom nosi niz benefita za zdrav početak dana
Možda vas zanima:
Doručak koji čisti creva: U starinsko jelo dodajte 1 sastojak i dobićete zdrav obrok koji drži sitost tokom celog dana
Donosimo vam najbolji recept za kačamak koji čisti creva.
EVO ZAŠTO JE KAČAMAK NAJZDRAVIJI OBROK NA SVETU: Spremite ga na OVAJ način i obezbedite sebi dobar početak dana
Palenta se sprema lako i brzo, a sa sobom nosi niz benefita za zdrav početak dana
Možda vas zanima:
Doručak koji čisti creva: U starinsko jelo dodajte 1 sastojak i dobićete zdrav obrok koji drži sitost tokom celog dana
Donosimo vam najbolji recept za kačamak koji čisti creva.
EVO ZAŠTO JE KAČAMAK NAJZDRAVIJI OBROK NA SVETU: Spremite ga na OVAJ način i obezbedite sebi dobar početak dana
Palenta se sprema lako i brzo, a sa sobom nosi niz benefita za zdrav početak dana
Podržava zdravlje creva, preporučuje se da se jede bar jednom nedeljno jer čisti creva i ubrzava metabolizam.
Kako se priprema
Za jednu porciju potrebno je:
Prokuvati oko 2 dl vode i dodati kašičicu soli i kašiku ulja ili masti.
Kada voda provri, skloniti sa vatre i dodati dve i po kašike palente, zatim kuvati i mešati na laganoj vatri 2–3 minuta.
Po želji se može dodati sir, kisela pavlaka, lanene ili suncokretove semenke, ajvar ili se može preliti toplim mlekom.
Preporučuje se mešanje drvenom kašikom, jer metalne mogu izazvati blagu oksidaciju.
Palenta je doručak koji spaja tradiciju i zdravlje. Brzo se priprema, daje energiju i pomaže da se održi dobar balans u probavnom sistemu. Uvrstite je u svoj jelovnik makar jednom nedeljno i osetićete razliku u energiji i opštem osećaju vitalnosti.
TRIKOM DO KISELOG KUPUSA ZA DVA DANA: Zaboravite dug proces
Zima bez sarme? Teško da to iko od nas može da zamisli. I dok se svako hvali "najboljim receptom", istina je da sve počinje od savršeno kiselog kupusa.
Posne punjene paprike toliko su ukusne da će ih tamaniti i najveći gurmani: Tradicionalno jelo prste da poližete
Mirisno, domaće, posno i veoma jednostavno jelo.
PRAVE SE ZA ČAS, A NEMA UKUSNIJIH: 3 najbolja fila za oblande! (RECEPT)
Oblanda sa tri bogata fila: šarena, izdašna i neodoljiva poslastica koja spaja tri ukusa u jednom savršenom zalogaju.
Srbi, ovako Turkinje prave najsočniju baklavu! Tajna je u 1 sastojku - recept se prenosi s kolena na koleno
Ovo je recept koji se koristi širom Turske
RECEPT ZA POSNU MOSKVA TORTU: Mnogima omiljena torta u drugačijoj verziji
Moskva torta ima i svoju posnu varijantu
Komentari(0)