SRBI IH KUPUJU, A UOPŠTE NISU ZDRAVE Ovih 5 smrznutih proizvoda svi jedemo, a ne znamo koliko nam štete
To je uglavnom hrana koja je već gotova, pa nema ništa brže za pripremu.

Danas mnogi kupuju smrznutu hranu, jer im to olakšava proces kuvanja.
To je uglavnom hrana koja je već gotova, pa nema ništa brže za pripremu.
Možda vas zanima:

POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.

KAKVE SU RAZLIKE IZMEĐU BEOGRADA I NOVOG SADA? Evo kako je poznati američki magazin uporedio dva srpska grada
Kako biste ih vi uporedili?
Možda vas zanima:

POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.

KAKVE SU RAZLIKE IZMEĐU BEOGRADA I NOVOG SADA? Evo kako je poznati američki magazin uporedio dva srpska grada
Kako biste ih vi uporedili?
Možda vas zanima:

POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.

KAKVE SU RAZLIKE IZMEĐU BEOGRADA I NOVOG SADA? Evo kako je poznati američki magazin uporedio dva srpska grada
Kako biste ih vi uporedili?
Ipak, postoje neke zamrznute namirnice koje je poželjno izbegavati. Prema rečima nutricioniste Signe Svanfeld, trebalo bi odmah da prestanete da ih kupujete i jedete.
- Postoji mnogo sjajnih opcija ispunjenih hranljivim materijama i dijetalnim vlaknima, uključujući smrznuti hleb od celog zrna, povrće, voće i bobice. Međutim, postoji i smrznuta hrana koja ima prilično malo hranljivih materija, a koje su bogate zasićenim mastima i dodatkom šećera - kaže nutricionista i dodaje:
- Trebalo bi da težimo da ih jedemo u manjim količinama, jer se pokazalo da visok unos ovih namirnica povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i gojaznosti - upozorila je.
Ova zamrznuta hrana je najgora:
Pica i peciva
Svi volimo da brzinski spremimo zamrznutu picu ili omiljeno pecivo i uživamo, ali mnoge od njih imaju deblje kore i često su "prelivene" prerađenim mesom.
"One sa visokim sadržajem natrijuma i zasićenih masti, ako se jedu u prevelikim količinama, povezane su sa povećanim rizikom od i gojaznosti", kaže nutricionista.
Kobasice
Shutterstock
Kobasice takođe sadrže mnogo zasićenih masti, kao i natrijuma. Ako se jedu u velikim količinama, kobasice su povezane sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i gojaznosti. Trudite se da ih ne jedete često, jer ne čine ništa dobro vašem zdravlju.
Gotova jela
Takođe nisu zdrava i sadrže sve što i kobasice, pica i peciva. Znamo da su odlično za rešenje za brz i ukusan obrok, ali trebalo bi da ih izbegavate.
Pomfrit
Shutterstock
Pomfrit je definitivno nešto što najviše ljude kupuje. Ipak, vek treba da pogledate sastojke, jer često mogu da sadrže dodato ulje za kuvanje i so. Ovo je isto ako naručite hranu kada ste napolju, a većina velikih brendova koristi smrznuti pomfrit.
"Kada naručite pomfrit, takođe dobijate gomilu masti i kalorija", ističe nutrcionista.
Pita
Lepa poslastica, ali nezdrava.
"Postoji ograničena korisna nutritivna vrednost koja dolazi iz ovog proizvoda. Višak kalorija i masti mogu dovesti do debljanja", kaže nutricionista.
Nutritivna vrednost hrane se ne menja ako je zamrznete, ali hrana koja je proizvedena za zamrzavanje ponekad će imati dodane sastojke.
Lepote Srbije su i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO:

Obožavaju tamo da se kriju: Ovo je prvo mesto u kući gde bi trebalo proveriti ima li zmija
Osim retkih entuzijasta koji ih drže kao kućne ljubimce, skoro niko ne želi zmiju u svom domu. Nažalost, za mnoge ljude ovo postaje sve češći problem, posebno kako se klimatske promene produžavaju i intenziviraju sezona zmija. Zmije su sklonije da traže hranu, vodu i sklonište – uključujući i ljudske domove, piše Best Life.

Obožava direktno sunce, a skoro da ne morate da se bavite njom: Ako pratite naše savete, sunčica će vam bujati celo leto
Tražite biljku koja će podneti julske vrućine i izgledati prelepo, a ne morate mnogo da se bavite njom? Gazanija, poznata i kao sunčica, idealna je za terase i balkone, a cvetovi joj izgledaju kao mali suncokreti.

Danas slavimo Svetog Julijana Tarsijskog: Narodno verovanje nalaže da se teraju demoni iz ljudi
Srpska pravoslavna crkva danas slavi i obeležava svetog mučenika Julijana Tarsijskog.

1 kilogram košta više od milion dinara: Evo kako sami da uzgojite najskuplji začin na svetu
Šafran je najskuplja namirnica na svetu

Danas je Sveti Metodije: Verovanja kaže da se za jedno treba pripremiti
Srpska pravoslavna crkva danas slavi i obeležava svetog sveštenomučenika Metodija.
Komentari(0)