SRBI IH KUPUJU, A UOPŠTE NISU ZDRAVE Ovih 5 smrznutih proizvoda svi jedemo, a ne znamo koliko nam štete
To je uglavnom hrana koja je već gotova, pa nema ništa brže za pripremu.
Danas mnogi kupuju smrznutu hranu, jer im to olakšava proces kuvanja.
To je uglavnom hrana koja je već gotova, pa nema ništa brže za pripremu.
Možda vas zanima:
PEKAR, LEKAR, APOTEKAR... Da li znate koja su najtraženija zanimanja u Srbiji - odgovori će vas iznenaditi
Prema Anketi o radnoj snazi u 2022. godini broj zaposlenih starosti od 15 do 89 godina u Srbiji iznosio je 2.913.500, što predstavlja povećanje od 64.700 ili 2,3 odsto u poređenju sa prethodnom godinom. Stopa nezaposlenosti najniža je u Beogradskom regionu (7,8 odsto).
POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.
Možda vas zanima:
PEKAR, LEKAR, APOTEKAR... Da li znate koja su najtraženija zanimanja u Srbiji - odgovori će vas iznenaditi
Prema Anketi o radnoj snazi u 2022. godini broj zaposlenih starosti od 15 do 89 godina u Srbiji iznosio je 2.913.500, što predstavlja povećanje od 64.700 ili 2,3 odsto u poređenju sa prethodnom godinom. Stopa nezaposlenosti najniža je u Beogradskom regionu (7,8 odsto).
POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.
Možda vas zanima:
PEKAR, LEKAR, APOTEKAR... Da li znate koja su najtraženija zanimanja u Srbiji - odgovori će vas iznenaditi
Prema Anketi o radnoj snazi u 2022. godini broj zaposlenih starosti od 15 do 89 godina u Srbiji iznosio je 2.913.500, što predstavlja povećanje od 64.700 ili 2,3 odsto u poređenju sa prethodnom godinom. Stopa nezaposlenosti najniža je u Beogradskom regionu (7,8 odsto).
POJAVILI SE NOVI REZULTATI POPISA Evo šta smo novo saznali i koliko je porasla prosečna starost u Srbiji
Prosečna starost stanovništva u Srbiji između dva popisa povećana je za godinu i po dana, objavio je Republički zavod za statistiku. U knjizi "Starost i pol" dati su konačni rezultati Popisa stanovništva 2022. godine o stanovništvu prema starosti i polu.
Ipak, postoje neke zamrznute namirnice koje je poželjno izbegavati. Prema rečima nutricioniste Signe Svanfeld, trebalo bi odmah da prestanete da ih kupujete i jedete.
- Postoji mnogo sjajnih opcija ispunjenih hranljivim materijama i dijetalnim vlaknima, uključujući smrznuti hleb od celog zrna, povrće, voće i bobice. Međutim, postoji i smrznuta hrana koja ima prilično malo hranljivih materija, a koje su bogate zasićenim mastima i dodatkom šećera - kaže nutricionista i dodaje:
- Trebalo bi da težimo da ih jedemo u manjim količinama, jer se pokazalo da visok unos ovih namirnica povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i gojaznosti - upozorila je.
Ova zamrznuta hrana je najgora:
Pica i peciva
Svi volimo da brzinski spremimo zamrznutu picu ili omiljeno pecivo i uživamo, ali mnoge od njih imaju deblje kore i često su "prelivene" prerađenim mesom.
"One sa visokim sadržajem natrijuma i zasićenih masti, ako se jedu u prevelikim količinama, povezane su sa povećanim rizikom od i gojaznosti", kaže nutricionista.
Kobasice
Shutterstock
Kobasice takođe sadrže mnogo zasićenih masti, kao i natrijuma. Ako se jedu u velikim količinama, kobasice su povezane sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i gojaznosti. Trudite se da ih ne jedete često, jer ne čine ništa dobro vašem zdravlju.
Gotova jela
Takođe nisu zdrava i sadrže sve što i kobasice, pica i peciva. Znamo da su odlično za rešenje za brz i ukusan obrok, ali trebalo bi da ih izbegavate.
Pomfrit
Shutterstock
Pomfrit je definitivno nešto što najviše ljude kupuje. Ipak, vek treba da pogledate sastojke, jer često mogu da sadrže dodato ulje za kuvanje i so. Ovo je isto ako naručite hranu kada ste napolju, a većina velikih brendova koristi smrznuti pomfrit.
"Kada naručite pomfrit, takođe dobijate gomilu masti i kalorija", ističe nutrcionista.
Pita
Lepa poslastica, ali nezdrava.
"Postoji ograničena korisna nutritivna vrednost koja dolazi iz ovog proizvoda. Višak kalorija i masti mogu dovesti do debljanja", kaže nutricionista.
Nutritivna vrednost hrane se ne menja ako je zamrznete, ali hrana koja je proizvedena za zamrzavanje ponekad će imati dodane sastojke.
Lepote Srbije su i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO:
SVETI MUČENICI ADRIJAN I NATALIJA: Molitva za sreću u braku
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Sveti mučenici Adrijan i Natalija.
Sutra se slave SVETI MUČENICI ADRIJAN I NATALIJA: Da biste imali SREĆE U LJUBAVI obavezno uradite jednu stvar
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra slave Svete mučenike Adrijana i Nataliju. Ovaj dan je u crkvenom kalendaru označen crnim slovima.
Bosiljak u verovanjima Srba: Biljka sreće, zdravlja i blagoslova
Mirisni bosiljak (Ocimum basilicum) vekovima zauzima posebno mesto u srpskoj tradiciji. Nije to samo začinska biljka iz bašte, već sveta biljka koja se povezivala sa zdravljem, srećom i zaštitom od zlih sila.
SUTRA SLAVIMO PRENOS MOŠTIJU SVETOG APOSTOLA VARTOLOMEJA: Obavezno se pridržavajte OVOG, jer Vratoloma greh ne prašta
Srpska pravoslavna crkva i vernici slave Prenos moštiju svetog apostola Vartolomeja.
SEPTEMBAR DONOSI MIR I DUHOVNU SNAGU: Ključni verski datumi
Septembar u pravoslavnom crkvenom kalendaru donosi poseban mir i duhovnu snagu. To je mesec u kojem leto polako ustupa mesto jeseni, a priroda nas podseća na smenu godišnjih doba – baš kao što i kalendar nosi podsećanje na prolaznost života, ali i na večne vrednosti vere. U ovom periodu vernici slave Usekovanje glave Svetog Jovana Krstitelja, Malu Gospojinu, Svete pravedne bogoroditelje Joakima i Anu i Krstovdan.
Komentari(0)