STRUČNJAK OTKRIO U KOJE DOBA DANA JE NAJBOLJE JESTI MED: Ovo se dešava ako jedete ujutru, popodne ili pred spavanje
Koje vreme je najbolje za uzimanje meda prema preporukama dijetetičara i nutricionista?
Med sadrži vitamine i minerale i istina je da može da se konzumira u bilo koje doba dana. Ipak, brojni nutricionisti i dijetetičari uvek preporučuju da se med jede u odgovarajućoj količini, ali i u određeno doba dana kako bi se dobile najbolje zdravstvene koristi. Pogledajte koje su prednosti konzumiranja meda u zavisnosti od doba dana!
Prednosti meda ujutru
Topla čaša vode zaslađena medom može da bude pravo čudo za zdravlje. Telu je potrebna energija koja može da vas održi tokom dana. Jutro je najbolje vreme da jedete med jer na taj način povećavate nivo energije. Jedenje meda ujutru je dobro i za vašu kožu i ima širok spektar zdravstvenih prednosti:
Pomaže da se oslobodite viška kilograma
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Prednosti meda uveče
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Možda vas zanima:
KAKO PREPOZNATI PRAVI MED? Uz ove trikove ne dozvolite da vas prevare
Nije teško, a sigurno će vam pomoći.
Ovo je najlekovitija namirnica na svetu koju možemo dobiti samo od prirode: Med i propolis koriste se i kao hrana i kao lek
Oni koji se decenijama bave pčelarenjem, svesni su značaja pčelinjih proizvoda za ljudsko zdravlje, na osnovu čega se med smatra najtraženijom, najlekovitijom i njahranljivijom prirodnom namirnicom na svetu. To najbolje potvrđuje dugogodišnji proizvođač meda, Dušan Kukić iz Čačka.
Kada se med uzima uveče, pomaže vašem obnavljanju nakon dugog i napornog dana. Zato se potrudite da se oduprete želji za kofeinom kada osetite pad energije i povećajte nivo energije prirodnim putem konzumiranjem kašike meda. Ostale prednosti meda ako se konzumira uveče su:
Brz oporavak energije
Održava vas aktivnim
Prednosti meda pre spavanja
Konzumiranje meda sa čašom toplog mleka obezbeđuje dobar san. Vaše telo apsorbuje sve hranljive materije iz ove hrane da bi vas održalo zdravim, uz prednosti kao što su:
Miran san
Zdravija jetra
Gubitak težine
Smanjuje rizik od nastanka dijabetesa tipa 2
Pozitivno utiče na refluks kiseline
Pomaže kod visokog krvnog pritiska
Prednosti meda tokom bolesti
Bogat jakim antibakterijskim svojstvima, med ublažava bolove u grlu i smiruje kašalj, stimuliše imuni sistem za brži oporavak od bolesti. Jesti med kada ste bolesni je korisno jer:
Jača imunitet
Štiti telo od oksidativnog stresa
Deluje kao prirodno sredstvo za suzbijanje kašlja
Poboljšava metaboličku funkciju
Prednosti meda posle treninga
Med je bogat izvor ugljenih hidrata i prirodnog šećera, a može da se konzumira kad god se osećate umorno i iscrpljeno. Ljubitelji fitnesa i sportisti mogu da ga konzumiraju pre ili posle treninga kako bi napunili nivo energije, jer med služi kao odlična alternativa slatkim energetskim napicima. Med možete da pomeštate sa ugljenim hidratima, na primer, sa voćem i proteinskim šejkovima. Med je koristan kao užina za vežbanje jer:
Lako se vari i brzo apsorbuje u telu
Hrani energiju
Pomaže kod oporavka nakon treninga
Poboljšava performanse treninga
KAŽU DA OVO VOĆE TREBA ZAOBIĆI KAD PADA KIŠA Neki tvrde da bi ga trebalo izbegavati tada, evo zašto
Razmislite da li jesti jagode kad pada kiša! Stručnjaci kažu da je to voće sa najviše pesticida, a posebna dilema je treba li jesti jagode kada kiša pada vezano više dana.
VAŠE BILJKE RAŠĆE KAO LUDE I BIĆE 10 PUTA OTPORNIJE: Evo kako da sami napravite najbolje prirodno đubrivo i insekticid!
Kopriva nalazi sve veću primvenu u organskoj proizvodnji. Može se koristiti kao đubrivo ili kao veoma efikasan insekticid.
Neobična kolekcija od koje zastaje dah: Slobodan iz Užica godinama skuplja i sklapa makete automobila, da sastavi fiću bilo je potrebno čak 700 dana, ali nije odustao
Svaki kutak njegove kuće ispunjen je automobilima najpoznatijih brendova, mnoge od njih dobio je kao poklon dok je za nekim modelima išao čak u Nemačku. Slobodan Jakovljević iz Užica već godinama ima neobičan hobi i pravi je strastveni kolekcionar maketa autića. Strpljenje i upornost su osobine koje ga krase jer da bi sklopio maketu jedne fiće potrebno mu je čak 700 dana i dosta novca kako bi ona izgledala kao prava.
Za njega prepreka nema, sve ih uspešno ruši: Lazar je najuspešniji čačanski paratriatlonac, iako ima svega dva posto vida njegova svaka njegova medalja sija najsjajnije
Čovekovo zdravlje je pravi dragulj o kome često i ne razmišljamo, a zdrava spoljašnost često počinje iz unutrašnjosti o čemu svedoči i Lazar Filipović, uspešan patriatlonac koji vidi svega dva odsto. On je osoba zdravog duha i za njega ne postoje barijere, svaku prepreku uspešno predje uprkos hendikepu.
Mirko ništa ne prepušta slučaju, u opticaju su i lanci i katanci: Angažovao komšije, pse i aktivirao kamere da mu čuvaju kuću tokom praznika
Provala u stan ili kuću je jedna od onih tema o kojima ne volimo da razmišljamo, te često smatramo da se to neće dogoditi baš nama, ili pak da mi iz onih ili ovih razloga nismo meta.
Komentari(0)